ТОП-5 порад для дитячого імунітету

Щоб укріпити дитячий імунітет влітку, читайте наші поради. Повідомляє сайт Наша мама.

Правило №1 - привчайте організм дитини до перепадів температури
Влітку часто буває так, що сьогодні на градуснику 30 градусів, а завтра - 20. І батьки поспішають утеплювати дитину кофтою. Але, для того, щоб привчити організм спокійно реагувати на такі перепади, потрібно роздягати його, як капусту - поступово зменшуючи кількість одягу, або, змінюючи більш теплу, на одяг легший. Тоді вечірня прохолода в 20 градусів не стане для малюка холодом, і він не захворіє.

Правило №2 - гуляйте в будь-яку погоду
Проливний літній дощ абсолютно не причина закритися вдома і відмовитися від веселої прогулянки по калюжах. Звичайно, до всього потрібно привчати поступово, але і боятися відпускати дитину вивчати глибину калюж або ходити по росі - зайве. Пам'ятайте, привчивши організм малюка легко переносити літній дощ, восени у вас проблем з його здоров'ям буде в рази менше.

Правило №3 - загартовуємо в душі, періодично зменшуючи температуру
Процедуру загартовування організму найкраще починати з обтирань махровим рушником, змоченим прохолодною водою. Далі можна буде ввести контрастний душ - де гаряча вода повинна бути 34-35 градусів, а холодна 18-20, далі знижуйте холодну на один градус кожні 3-4 дні, довівши її до 10 градусів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чи варто купувати дитині іграшкову зброю

Правило №4 - щоранку сольовий розчин у ніс
Цього правила варто дотримуватися не тільки в літній період. Щоб підсилити місцевий імунітет і не заразитися вірусом, щодня промивайте дитині ніс сольовим розчином.

Правило №5 - вихідні на природі
Не у всіх батьків є можливість відправити своє чадо на літні місяці в село або до моря - більшість дітей більшу частину теплого сезону проводять у задушливому місті. Тому, добре взяти за правило кожні вихідні виїжджати всією сім'єю за місто, ближче до природи, озер, чистого повітря. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: www.obozrevatel.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитячий садок, няня чи бабуся і дідусь: з ким залишити дитину?

Дитина | 08:30, 29.03.2026

Дитячий садок, бабуся і дідусь чи няня: ось три можливості, з ким залишити дитину, коли мама повертається на роботу.

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

Немовля | 06:30, 29.03.2026

Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

Дитина | 00:30, 29.03.2026

Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

Як говорити з дітьми про статеві органи?

Дитина | 19:30, 28.03.2026

Коли батьки замість медичних назв “пеніс” або “вульва” кажуть “піся”, вони дають дитині зрозуміти, що це щось непристойне. Незалежно від того, чи відповідають батьки на питання дитини або самі починають розмову про статеві органи, варто враховувати з

Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

Дитина | 08:30, 28.03.2026

Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

Як привчити дитину їсти овочі?

Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не