Чому дитині до трьох років не потрібно давати продукти з цукром

Чим це може загрожувати малюку?

Навіть якщо ви не даєте малюку цукерок, повірте, діти знайомляться з продуктами, що містять найшкідливіший з цукрів - сахарозу, значно раніше, ніж рекомендують педіатри та дитячі дієтологи і ніж ви можете собі уявити.

Педіатри тим часом наполягають: чим пізніше крихітка пізнає солодке життя, тим краще для його здоров'я. Цукор дуже калорійний, а потреба організму в калоріях обмежена і через тістечка дитина недоотримає корисних вуглеводів і вітамінів з інших продуктів.

Так, підсолоджений сік, компот або чай з варенням між прийомами їжі забезпечать організм сина або дочки кількістю калорій, яка дорівнює повноцінному сніданку чи обіду. Тому в цей час дитині краще взагалі нічого, крім фруктів і натуральних соків, не давати. Надлишок цукру в щоденному раціоні може спровокувати і загострення алергічних реакцій.

Окрім того, у діток до 3-х років надлишок солодкого в раціоні може викликати досить серйозні неприємності з травленням: кольки, здуття живота, запор. А все тому, що солодощі викликають бродильні процеси в ще незміцнілої травної системи. Тож поки у маленької дитини не сформувалися правильні харчові звички, продукти, що містять сахарозу, малюку взагалі не варто давати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дитячий садок, няня чи бабуся і дідусь: з ким залишити дитину?

Дитина | 08:30, 29.03.2026

Дитячий садок, бабуся і дідусь чи няня: ось три можливості, з ким залишити дитину, коли мама повертається на роботу.

Герпес у дітей: симптоми і лікування

Інфекції | 07:30, 29.03.2026

Герпес або застуда на губі рідко з’являється у зовсім маленьких дітей, оскільки вони мають імунітет, який дістався їм від матері. Але пізніше такий захист слабшає і ймовірність зараження герпесом зростає. Чому ж у дітей з’являється герпес і як його л

Чому варто відмовитися від пластикової пляшечки для годування?

Немовля | 06:30, 29.03.2026

Дослідження фахівців з Трініті-коледжу в Дубліні виявило наявність в пляшечках для годування немовлят мільйонів часток мікропластику. Причина їх появи – звична процедура очищення пляшок.

Переводимо годинники: як допомогти дитині адаптуватися до переходу на літній час?

Дитина | 00:30, 29.03.2026

Важливо поступово коригувати час приймання їжі, збільшити час перебування на свіжому повітрі та обмежити використання гаджетів увечері, щоб полегшити перехід.

Як говорити з дітьми про статеві органи?

Дитина | 19:30, 28.03.2026

Коли батьки замість медичних назв “пеніс” або “вульва” кажуть “піся”, вони дають дитині зрозуміти, що це щось непристойне. Незалежно від того, чи відповідають батьки на питання дитини або самі починають розмову про статеві органи, варто враховувати з

Що робити, якщо дитина не хоче пити ліки?

Дитина | 08:30, 28.03.2026

Дати дитині ліки, коли вона відмовляється, — це справжній виклик для батьків. Головне — уникати примусу, оскільки страх може призвести до того, що дитина захлинеться або вирве.

Як привчити дитину їсти овочі?

Дитяче харчування | 07:30, 28.03.2026

Привчити дітей їсти овочі можна через терпіння, власний приклад та гру. Вводьте нові продукти поступово (до 10-15 спроб), маскуйте їх у звичних стравах (тефтелі, соуси, смузі), оформлюйте їжу цікаво та залучайте дітей до готування. Найголовніше — не