
Коли дитина заспокоюється за допомогою гаджета і цілими годинами дивиться щось на телефоні — це не може бути нормою за жодних обставин.
Самостійно можна допомогти простою нейрогімнастикою (комплекс вправ із синхронною роботою обох рук, кожна з яких виконує своє завдання), іграми на балансирі або вестибулярній доріжці та всім тим, що стимулює сенсорні відчуття на щоденній основі. Такі заняття потрібно проводити хоча б 15-20 хвилин на день.
Особистий приклад. Якщо батьки самі цілими днями безперервно скролять стрічку в соцмережах, то дитина швидко починає наслідувати цю поведінку. Щоб відівчити дитину від гаджетів, важливо показувати особистий приклад.
Якісне проведення часу та жорсткий таймінг. Дитині потрібна гра з дорослим, причому не обов'язково спільна. Є така форма проведення часу як «гра поряд» — для цього батькам потрібно просто перебувати поряд фізично. Виділіть на це по 30 хвилин двічі на день - тоді до допомоги гаджетів потрібно буде звертатися набагато рідше.
Для телефону та планшета також відведіть суворі відрізки часу, навіть якщо дитина ще не розуміє, що таке час. Ставте будильник двічі на смартфоні: перший раз за п'ять-сім хвилин до закінчення відведеного часу, а другий по закінченні. Діти люблять правила, їм так простіше адаптуватись. А ще вони почуваються спокійніше, коли знають порядок подій.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дитина, гаджети

Цікаво також:
Новини по темі

Порушення сну у підлітків: що робити?
Школярі | 12:10, 12.06.2025

Дитина перегрілася на сонці: Що робити?
Дитина | 11:20, 12.06.2025

Чи усі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 10:30, 12.06.2025

Як вибрати сонцезахисний крем для дитини?
Дитина | 08:30, 12.06.2025

Дитина купалася і наковталася води. Що робити?
Дитина | 07:40, 12.06.2025

Дурачитися з дитиною – це не просто гра, а ще й користь для здоров'я
Дитина | 01:30, 12.06.2025

Коли дитину вкусив комар: як допомогти?
Здоров'я | 00:30, 12.06.2025