Чи можна на ніч пити какао дітям?

За словами медиків, важливо розуміти, що якщо гарячий шоколад, звичайне какао чи какао несквік на ніч провокують збудження, то оптимально його споживати за 2-3 години до сну. Проміжок часу може бути й більшим. Важливо, щоб відчуття збудження минуло і сон людини не був порушений:

Варто звернути увагу на те, що какао, приготоване на молоці, вважається елементом їжі, а їсти теж варто востаннє за 2-3 години до сну.

Експерт каже, що зазвичай какао або гарячий шоколад на ніч чинять збудливу дію на організм дітей дошкільного віку. Збудження нервової системи внаслідок споживання гарячого шоколаду швидко минає. Якщо правильно підібрати час для споживання напою ввечері, то проблем зі сном можна уникнути.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як навчити дитину вчасно вставати до школи?

Школярі | 07:30, 20.02.2026

Ранкові підйоми – це завжди виклик для батьків, особливо коли йдеться про школярів, яким важко вставати рано. Вчасний початок дня може визначити настрій і продуктивність дитини протягом всього дня. Однак процес підйому можна зробити приємнішим та мен

Яка небезпека у надмірній опіці над підлітками?

Дитина | 06:30, 20.02.2026

Надмірна опіка над підлітками може мати серйозні негативні наслідки для їхнього емоційного, психологічного та соціального розвитку.

5 дій батьків, що можуть завдати психологічної травми дітям

Сімейні справи | 01:20, 20.02.2026

Психологічні травми виникають через сильні емоційні переживання, що викликані важливими подіями. Оскільки батьки є найбільш значущими людьми у житті дитини, їхні вчинки можуть стати причиною травм. Проблема полягає в тому, що дорослі не завжди розумі

Як прищепити дитині звичку їсти менше солодощів?

Дитяче харчування | 08:30, 19.02.2026

Поясни, будь ласка, якщо є особливі аспекти, які ти хочеш включити або наголосити в цьому тексті!

Як допомогти дитині позбутися звички гризти нігті?

Дитина | 07:30, 19.02.2026

Оніхофагія — це медичний термін, що описує звичку гризти нігті. Основні причини цього явища зазвичай ховаються в емоційному стані дитини. Найчастіше оніхофагія розвивається в дитячому або підлітковому віці через надмірну психічну або розумову напругу

Чому новонароджений спить майже весь день, але плаче вночі?

Немовля | 06:30, 19.02.2026

Багато батьків стикаються з ситуацією, коли новонароджений малюк відмінно спить вдень, а вночі, здається, зовсім не хоче спати. Це викликає стурбованість, оскільки не тільки дитині, але й батькам потрібен здоровий нічний відпочинок. Розглянемо основн

кі продукти не варто класти в ланч-бокс для дитини?

Дитяче харчування | 01:20, 19.02.2026

Збираючи ланч-бокс для малюка, батькам слід зважати на безліч аспектів. Їжа має бути не лише апетитною та поживною, але й абсолютно безпечною. Існують певні продукти, які не рекомендовано брати до школи чи дитячого садка. Проблема полягає не в їхній