Що робити, якщо ваша дитина емоційно чутлива?

Кожна дитина – індивідуальна і має свої особливості, а тому батькам важливо бути уважними до неї та розуміти її потреби. Бо якщо одна малеча росте більш стриманою в емоціях та легко справляється з ними, то інша може демонструвати абсолютну протилежну ситуацію.

Непідвладні емоції можуть ускладнювати життя. З часом ситуація може покращитися, але вам, як батькам, важливо знати способи, які допоможуть розвинути емоційну усвідомленість дитини та навчити її здоровим навичкам вже зараз.

Універсальні поради, які варто взяти на замітку:

Підтримуйте почуття дитини
“Якщо дитина плаче, коли вдарилася, перше, що ви можете сказати, це: “Нічого страшного не сталося” або “Травма несерйозна”. Але така реакція може викликати гнів або розчарування, коли ви заперечуєте те, що відчуває малюк. Це змушує його ще більше триматися за ці емоції й засмучуватися” – говорить психолог Елінор Баш з Гайленд-парку. Експерт радить слухати й приймати всі емоції дитини, навіть якщо вони здаються нелогічними.

Допоможіть дитині назвати емоції
Ви можете сказати: “Ти зараз виглядаєш сумним” або “Мені здається, що ти злишся”. Спробуйте самі висловлювати свої емоції: “Мені сумно, що ми не можемо сьогодні піти до бабусі” або “Я здивований, що хлопці були такими злими”. А ще – обговорювати емоції персонажів із книг чи телешоу: “Як ти думаєш, що відчуває цей герой?”.

Діліться інформацією
Діти люблять бути в курсі того, що відбувається. Наприклад, якщо ваш малюк боїться йти на щеплення, поясніть йому, для чого це потрібно і яка від цього користь.

Ставте цілі, що відповідають реальності
Встановіть певні рамки, перш ніж починати щось нове. Якщо ваша дитина емоційно чутлива і хоче скласти великий пазл на 300 елементів, попередьте її: “Це складніше, ніж інші головоломки. Можливо, почнемо з чогось легшого або зробимо це разом?”

Опануйте разом потрібні навички
Опановуйте разом із дитиною навички, які допоможуть їй впоратися зі складними ситуаціями. Наприклад, глибоке дихання допоможе заспокоїтись і відчути момент “тут і зараз”. Також використовуйте позитивні твердження, як-от: “Кожен робить помилки”, “Я просто вчуся і стаю кращим”.

Давайте перерви
Дозвольте дитині взяти тайм-аут або попросіть у вчителя дозволу, щоб вона на хвилинку вийшла з класу, якщо потрібно заспокоїтись.

Розділяйте почуття і поведінку
Досягнувши певного віку, діти повинні вчитися виражати свої емоції прийнятним способом. Наприклад, поясніть, що кричати посеред магазину – не найкраща ідея. Навчіть її сприймати ті чи інші ситуації більш конструктивно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Навіщо дітям потрібна Омега-3?
  
• Якщо у дитини болить горло
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Іноді дитині має бути нудно – психологи

Дитина | 06:20, 13.03.2025

Не всі діти здатні розважити себе самостійно і часто їхнім батькам доводиться чути: «Мені нудно!» Одні дорослі засмучуються через такі скарги, інші дратуються. Однак обидва варіанти – невірні. Що ж робити з дитиною, якій потійно нудно, і чи завжди по

Чи потрібно усім дитям навесні давати вітаміни?

Дитина | 00:30, 13.03.2025

Весняний авітаміноз – це реальна проблема чи страшилка? Чи потрібно давати дітям вітаміни з баночок? Розбираємось разом.

Як лікувати молочницю у роті в дитини?

Дитина | 01:20, 11.03.2025

Основною ознакою кандидозного стоматиту у дітей є білий наліт на язику, при виявленні якого потрібно записатися на прийом до педіатра. Симптоми кандидозу у роті в дитячому віці можуть доповнюватися перепадами настрою, зниженням або відсутністю апетит

Яким має бути кал у дитини?

Немовля | 00:30, 11.03.2025

Кількість випорожнень для кожної дитини індивідуальна і залежить від віку та раціону харчування. Новонароджені діти в середньому какають п'ять-сім разів на добу, приблизно після кожного годування. З віком кількість випорожнень скорочується до одного-

Як привчити дитину вчасно виконувати домашнє завдання?

Навчання | 14:50, 10.03.2025

Діти люблять гратися, а не робити нудні одноманітні завдання день у день. Від домашнього навчання їх відволікають відеоігри, телевізор, мобільний телефон або Інтернет тощо. Тому батьки повинні прищепити дитині правильні звички, пов'язані з виконанням

Як рольові ігри впливають на навчання дитини?

Навчання | 12:10, 10.03.2025

Рольові ігри – це спосіб виявити творчі здібності дитини під час гри. Батьки й учителі можуть використовувати такий вид ігрової діяльності для навчання дитини й розвитку в неї тих чи інших навичок. Під час рольових ігор діти уявляють себе мандрівника

Якщо батьки постійно в телефоні, як це впливає на дитину?

Сімейні справи | 11:20, 10.03.2025

Ми часто чуємо, що цифрові технології руйнують зв'язки між людьми і сприяють соціальній ізоляції. За злою іронією, соціальні мережі дозволяють нам віртуально спілкуватися з людьми практично цілодобово. Але, якщо ми проводимо у віртуальному світі зана

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: