Часто до кінця зими ми стаємо дратівливими, починає підводити пам'ять, знижується уважність і працездатність, хилить до сну, знижується імунітет. Наш зовнішній вигляд так само не радує. Шкіра придбала сіруватий відтінок, стала сухішою і чутливішою, волосся втратило природний блиск, нігті крихкішими.
Усі ці симптоми ми звикли називати одним словом - авітаміноз.
Авітаміноз вважається важким захворюванням, що викликається повною відсутністю яких-небудь вітамінів в організмі. Такий стан організму може привести до прискореного старіння і розвитку різних хвороб. Тому варто не забувати про вітаміни.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Що не можна забороняти дітям?
3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
Тушковане куряче філе з гарбузом в сметанному соусі
Квасоля з грибами і перцем
Теги: вітаміни, авітаміноз
Цікаво також:
