У програму детоксу входять свіжовичавлені соки, зелені салати, смузі і супи-пюре. Нічого з перерахованого не піддається або майже не піддається тепловій обробці.
Зараз все більше стають популярними детокс-програми: готові смузі, які очищають твій організм від токсинів і шлаків. Кожного дня ти приймаєш нову порцію смачних і корисних соків.
Лимон
имон входить в будь-яку програму детокс. Ти теж, швидше за все, лікувалася лимоном, коли потрібно було вигнати злий вірус з організму. Сік лимона стимулює травлення, підвищує імунітет, очищає печінку і кишечник.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Вражаючий світ із солодощів (ФОТО)
Крес-салат
У ньому містяться вітаміни А, C, D, E, K і майже всі, що входять до групи В. Із мінералів салат може похвалитися йодом, залізом, магнієм, кальцієм, фосфором і багатьма іншими мікроелементами. Саме за багатство корисних речовин його люблять голлівудські дієтологи.
Імбир
Він не тільки виводить токсини, але і допомагає схуднути. Імбир стимулює травлення, розганяє кров і знімає запалення.
Шпинат
Завдяки речовині хлорофіллу, що міститься в рослині, він прекрасно знешкоджує токсини, очищає кишечник, перешкоджаючи процесам гниття.
Грейпфрут
Мало того, що грейпфрут - дієтичний продукт, так він ще й очищає організм від канцерогенів і шлаків. Особливо корисний фрукт людям з підвищеним інсуліном і холестерином.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: продукти, очищення організму, детокс, харчування, здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Дієтолог назвав 5 продуктів, які допоможуть схуднути
Дієта для мами | 12:10, 01.05.2024
5 найшкідливіших поєднань продуктів
Харчування | 11:20, 01.05.2024
Які продукти не можна давати немовлятам?
Дитяче харчування | 09:30, 01.05.2024
Глазур з цукрової пудри для паски
Харчування | 14:00, 30.04.2024
Традиційний вершковий кекс, як у дитинстві
Харчування | 13:00, 30.04.2024
Що потрібно додати до раціону, щоб схуднути?
Дієта для мами | 12:10, 30.04.2024
Запіканка з пельменями — смачно і зручно
Харчування | 14:00, 29.04.2024