6 порад, щоб зменшити симптоми токсикозу

Adoption
Date
  • 2330 Переглядів
Якщо ви відчуваєте сильний токсикоз, наші поради допоможуть вам його швидко позбутись, повідомляє сайт Наша мама.

9928_pregnant9__2_.jpg (26.58 Kb)

Вдихайте свіжі аромати
Під час вагітності рівень естрогену підвищується і саме він робить ваш ніс чутливим до запахів. Якщо вам раніше подобалася туалетна вода вашого партнера, то тепер може викликати неоднозначні почуття. І так, часто ранкова нудота спровокована саме неприємними запахами. І якщо на роботі вас застав будь-якої неприємний запах, носіть з собою ефірну олію лимона або розмарину і в найгостріший момент вдихайте освіжаючі нотки.

Дотримуйтесь питного режиму
Чим більше ви п'єте чистої води, тим менше відчуваєте неприємні відчуття. Так що правило 1,5-2 літра води в день - не відміняється!

Потрібно поїсти!
Навіть якщо думки про їжу викликають у вас зворотну перистальтику, шляхом проб і помилок потрібно все-таки визначитися, що викликає найменше відторгнення. Шлунок не повинен бути порожній, спробуйте сухарики або крекери, і не починайте день з жирної, гострої їжі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Чому вагітним не можна вживати багато цукру

Вживайте їжу правильно
А саме - невеликими порціями і 5-6 разів на день. Так їжа буде регулярно надходити в шлунок, не розтягуючи його і не викликаючи тяжкість.

Вибирайте імбир
Адже він давно відомий своїми лікувальними властивостями і з нудотою справляється на ура! Найдоступніший і швидкий спосіб позбутися від нудоти - приготувати імбирний чай і насолоджуватися ним протягом дня.

Помасажуйте зап'ястя
Масажуючи біологічно активні точки на зап'ястях, ви може відчути себе краще. На сайті Наша мама ви знайдете завжди цікаві та корисні новини для матусь та дітей.

Джерело: 4mama.ua

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, я вагітна, токсикоз, поради


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважли

ЧИ може стрес стати причиною безпліддя?

Безпліддя | 12:10, 22.04.2025

Стрес, як фізіологічна та психологічна реакція організму на зовнішні або внутрішні подразники, активує низку біологічних процесів, серед яких найважливішим є вивільнення гормонів стресу, зокрема кортизолу. Кортизол, який виробляється в наднирниках, є

Церква критично висловлюється щодо процедури in vitro, оскільки це допускає зачаття людського життя не природним шляхом, а внаслідок медичного експери

Що церква каже про процедуру штучного запліднення?

Вагітність та пологи | 10:30, 22.04.2025

Церква критично висловлюється щодо процедури in vitro, оскільки це допускає зачаття людського життя не природним шляхом, а внаслідок медичного експерименту, який передбачає відбір і навіть знищення непотрібних ембріонів, і не лікує безпліддя. Однак ц

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народж

Чому жінки вирішують народжувати вдома?

Пологи | 09:30, 22.04.2025

Некомфортні атмосфера та умови, які геть не сприяють розслабленню, часто зневажливе ставлення персоналу в пологовому – не єдина причина рішення народжувати вдома. Жінок також відштовхує “конвеєрний” підхід і штучне втручання лікарів у процес пологів,

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність н

До якого віку жінці можна народити дитину без шкоди для здоров'я?

Плануємо дитину | 08:30, 22.04.2025

Найбільш оптимальним віком для зачаття та виношування дитини лікарі вважають 18-30 років. Тоді жіночий організм повністю сформований, а фертильність на піку, тож у цьому віці простіше виносити та народити малюка. Так як згодом оваріальний резерв в ор

36-річна Грейс Девідсон, яка народилася без матки, вперше стала мамою завдяки пересадці органа від старшої сестри. Це перший такий випадок у  Великій

Жінка, якій пересадили матку сестри, народила дитину

Вагітність та пологи | 01:20, 22.04.2025

36-річна Грейс Девідсон, яка народилася без матки, вперше стала мамою завдяки пересадці органа від старшої сестри. Це перший такий випадок у Великій Британії.

На фоні стресу у жінок стали загострюватись хронічні захворювання і дедалі частіше проявлятись небезпечними симптомами.

Безпліддя і гормональні збої: Як війна впливає на здоров'я жінки?

Безпліддя | 10:30, 21.04.2025

На фоні стресу у жінок стали загострюватись хронічні захворювання і дедалі частіше проявлятись небезпечними симптомами.

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Навіть невелика кількість алкоголю під час вагітності впливає на зовнішність дитини

Я вагітна | 10:30, 16.04.2025

Лише один келих вина на тиждень під час вагітності пов’язують із постійними змінами рис обличчя дитини – і, можливо, також її когнітивних здібностей.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: