Тобі хочеться: копчених продуктів
Потрібен: холестерин (в помірній кількості, звичайно)
З'їж такі продукти: авокадо, червона риба, горіхи, оливки.
Тобі хочеться: солоного
Потрібні: хлориди, натрій і кальцій, вода.
З'їж такі продукти: горіхи і насіння, козяче молоко, жирна риба, боби, сир.
Тобі хочеться: солодощів
Потрібна: глюкоза
З'їж такі продукти: мед, солодкі овочі, фрукти, ягоди.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як правильно ходити, щоб схуднути?
Тобі хочеться: шоколаду
Потрібен: магній
З'їж такі продукти: горіхи і насіння, бобові та стручкові продукти.
Тобі хочеться: хліба
Потрібен: азот
З'їж такі продукти: риба, горіхи, м'ясо (з великою кількістю білка).
Тобі хочеться: жирного
Потрібен: кальцій
З'їж такі продукти: кунжут, сир, бобові та стручкові, брокколі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: харчування, їжа, продукти, здоров'я, організм
Цікаво також:
Новини по темі
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024
Пісні голубці з грибами і секретним інгредієнтом
Харчування | 13:00, 04.05.2024
Такого смачного паштету з курячої печінки ви ще не куштували
Харчування | 14:00, 03.05.2024
Зелений борщ без м'яса за родинним рецептом
Харчування | 13:00, 03.05.2024
5 продуктів, які ви вважали вегетаріанськими, але це не так
Харчування | 11:20, 02.05.2024