Пропускати сніданок, особливо чоловікам, не слід. Тут мова йде навіть не про зайву вагу, яка, без сумніву, з'явиться вже через кілька місяців відмови від ранкового прийому їжі, а про здоров'я. Перш за все, в результаті відмови від сніданків підвищується артеріальний тиск, зростає рівень холестерину, може розвинутися цукровий діабет, а також в рази зростає ризик серцевого нападу.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Який сніданок призводить до виникнення діабету
Навіть якщо ви не звикли їсти вранці багато, можна почати з легких сніданків, які складаються з фруктів, горіхів і злаків.
Тарілка каші, чашка чаю і шматочок шоколаду - ідеальний чоловічий сніданок, який допоможе зберегти здоров'я і фігуру, а також наповнить енергією і бадьорістю до самого обіду.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сніданок, чоловік, здоров'я, харчування, чоловіче здоров'я
Цікаво також:
Новини по темі
Картопля карбонара — як приготувати сімейну вечерю за 30 хвилин?
Харчування | 13:00, 06.05.2024
Чи всі фрукти влітку безпечні для дітей з алергією?
Дитяче харчування | 01:30, 06.05.2024
Що робити. якщо дитина погано їсть прикорм?
Дитяче харчування | 00:30, 06.05.2024
Помідори з сиром і часником по-новому
Харчування | 14:00, 05.05.2024
Тертий пиріг — простий рецепт
Харчування | 13:00, 05.05.2024
Якщо дитина давиться їжею: що робити? (відео)
Дитина | 07:40, 05.05.2024
Готуємо ситні вівсяно-шпинатні вафлі для корисного сніданку
Харчування | 14:00, 04.05.2024