
Складові:
5 ст. л. вівсяних пластівців;
0,5 ст. гарячої води;
1 ст. ложка молока
1 ч. л. меду;
жменю сухофруктів;
5 горішків.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Червоне м'ясо викликає передчасну смерть
Приготування:
1. Візьми вівсяні пластівці і залий гарячою водою хвилин на 15-20.
2. Додай через 20 хвилин молоко, мед, сухофрукти і горіхи.
3. Сніданок готовий, приємного апетиту!
Для того щоб каша очистила твій організм і запустила травлення, протягом 3 годин після сніданку, нічого не їж і не пий.
Важливо:
наш організм любить режим і регулярність, тому снідай так через день в один і той же час.
Джерело: cosmo.com.ua
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я, харчування, сніданок, животик

Цікаво також:
Новини по темі

Скільки фруктів можна їсти щодня?
Харчування | 08:30, 15.08.2025

2 літри щодня: яку воду краще пити — теплу чи холодну?
Здоров'я | 07:40, 15.08.2025

Печиво «Баунті» — з шоколадом і кокосом
Харчування | 14:00, 14.08.2025

Заварні млинці: рецепт
Харчування | 13:00, 14.08.2025

У чому суперкористь шкірки авокадо?
Здоров'я | 10:30, 14.08.2025

Названо найгірший час для вживання бананів
Харчування | 09:30, 14.08.2025

Який дитячий прохолодний напій шкідливий для здоров'я?
Дитяче харчування | 06:20, 14.08.2025