Хвороби, від яких врятує кава

Випивши три чашки кави в день, людина отримує максимальний позитивний ефект від напою, що бадьорить. До таких висновків прийшли фахівці з громадській охороні здоров'я британського університету в Саутгемптоні.

Вчені проаналізували результати більше 200 досліджень з усього світу, в числі яких проводилося 17 масштабних клінічний випробувань.

Очолив дослідницьку групу Робін Пул заявив, що три чашки кави в день здатні вберегти людину від ризику розвитку діабету, захворювань печінки, проблем з серцево-судинною системою. Також напій знижує ймовірність розвитку діабету другого типу, жовчних каменів і декількох видів онкології. Наприклад, раку передміхурової залози, матки, шкіри і печінки.

Вчені говорять, що вберегти від цих захворювань здатна конкретна доза кави. Доброчинна дія напою знижується, якщо зловживати кавою або зовсім від неї відмовитися.

Також користь кави знижується, якщо пити його з десертами або з цукром.

Як пише Guardian, від 4-5 порцій кави в день шкоди для здоров'я не буде, відзначають вчені. Однак від великої кількості напою варто відмовитися вагітним і людям зі слабкими кістками.

«Кава є безпечним продуктом при допустимих нормах його споживання», - зазначили фахівці.

Раніше іспанські медики прийшли до висновку, що ранню смерть здатні запобігти чотири чашки кави, які варто вживати щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Картопляні кульки в духовці — рецепт з соусом

Харчування | 13:00, 22.05.2026

Картоплю відварюють, розминають і змішують із сиром та яйцем, отримуючи ніжну масу, яка гарно тримає форму. Потім панірують і відправляють в духовку. Під час запікання сухарі підсушуються і дають хрускіт, а всередині кульки залишаються кремовими завд

Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор

Харчування | 06:30, 22.05.2026

Роли, кава і сир можуть викликати залежність сильнішу, ніж цукор, про це попереджають лікарі.

У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день

Харчування | 00:30, 22.05.2026

У спеку не можна пити більше однієї чашки кави на день, - про це попереджають експерти.

Грецькі бублики кулурі — рецепт

Харчування | 14:00, 21.05.2026

Після формування змастимо бублики водою з медом, і можна одразу випікати. Тісто замішуємо без яєць і молочних продуктів.

Деруни з ковбасою і сиром — рецепт

Харчування | 13:00, 21.05.2026

Щоб отримати соковиті деруни з вареною ковбасою і твердим сиром, усі інгредієнти потрібно натерти однаково. Пропонуємо подавати їх із соусом зі сметани і зеленої цибулі.

5 причин, чому ти не можеш схуднути

Дієта для мами | 08:30, 21.05.2026

Досить часто чую від своїх пацієнток: “я їм небагато і навіть постійно відчуваю почуття голоду”, або “практикую голодування, ходжу багато пішки і в тренажерний зал цілих 3 місяці”, так чому вага не рухається і навіть зростає?

Трубочки з нутелою — хрусткий десерт дитинства з двох інгредієнтів

Харчування | 14:00, 20.05.2026

Трубочки з нутелою — це десерт, який нагадує хрумку випічку дитинства. Зараз вони повернулися в стрічки соцмереж з покращеним рецептом, який зможе повторити кожен. Тонке тісто філо стає хрустким і ламким після випікання, а всередині залишається тепла