Хвороби, від яких врятує кава

Випивши три чашки кави в день, людина отримує максимальний позитивний ефект від напою, що бадьорить. До таких висновків прийшли фахівці з громадській охороні здоров'я британського університету в Саутгемптоні.

Вчені проаналізували результати більше 200 досліджень з усього світу, в числі яких проводилося 17 масштабних клінічний випробувань.

Очолив дослідницьку групу Робін Пул заявив, що три чашки кави в день здатні вберегти людину від ризику розвитку діабету, захворювань печінки, проблем з серцево-судинною системою. Також напій знижує ймовірність розвитку діабету другого типу, жовчних каменів і декількох видів онкології. Наприклад, раку передміхурової залози, матки, шкіри і печінки.

Вчені говорять, що вберегти від цих захворювань здатна конкретна доза кави. Доброчинна дія напою знижується, якщо зловживати кавою або зовсім від неї відмовитися.

Також користь кави знижується, якщо пити його з десертами або з цукром.

Як пише Guardian, від 4-5 порцій кави в день шкоди для здоров'я не буде, відзначають вчені. Однак від великої кількості напою варто відмовитися вагітним і людям зі слабкими кістками.

«Кава є безпечним продуктом при допустимих нормах його споживання», - зазначили фахівці.

Раніше іспанські медики прийшли до висновку, що ранню смерть здатні запобігти чотири чашки кави, які варто вживати щодня.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Який молочний напій краще пити перед сном

Харчування | 22:56, 19.08.2026

Кефір традиційно вважають одним із найкращих продуктів для вечірнього перекусу. Проте експерти все частіше звертають увагу на інший кисломолочний напій, який може бути м’якшим для травної системи та не викликати дискомфорту перед сном. Його переваги

Баклажани як гриби на зиму: рецепт без складних інгредієнтів

Харчування | 14:05, 19.08.2026

У серпні, коли триває сезон баклажанів, їх можна не лише готувати на вечерю, а й заготовити на зиму. Один із простих варіантів дозволяє отримати пікантну закуску з часником і кропом, смак якої нагадує гриби. Для заготівлі не потрібні незвичайні або д

Картопля буде ідеально хрусткою: що зробити перед запіканням

Харчування | 23:20, 17.08.2026

Секрет ідеально хрусткої картоплі, запеченої в духовці, полягає в простому кроці, який потрібно виконати перед тим, як викласти її на деко.

Ковбасу ріжуть під кутом не лише для краси: розкриваємо секрет

Харчування | 09:09, 17.08.2026

Ковбасу часто нарізають навскіс, а не рівними шматочками. І заведено вважати, що так вона має гарніший вигляд – і це частково правда, але це не всі причини.

Пельмені з лохиною для дітей: як приготувати оригінальну страву

Харчування | 00:01, 17.08.2026

Звичні пельмені можна приготувати по-новому, зробивши їх солодкими та ягідними. Для цього рецепта знадобиться лохина, трохи борошна та простий сирний соус. Такі маленькі пельмені цікаво виглядають на тарілці й можуть урізноманітнити дитяче меню. Готу

Кавуновий сік на зиму: рецепт, який здивує кожного

Харчування | 10:24, 16.08.2026

Кавуни вже з’явилися на українських прилавках, але сезон соковитих ягід швидко закінчиться. Один зі способів зберегти їхній смак до зими — приготувати домашній кавуновий сік.

Як приготувати оладки з кабачків

Харчування | 01:29, 16.08.2026

Кабачкові оладки — проста й універсальна страва, яку можна приготувати на сніданок, обід або легку вечерю. Вони добре смакують зі сметаною, різноманітними соусами та свіжою зеленню, а завдяки нейтральному смаку кабачків легко поєднуються з багатьма і