Вся правда про вплив фаст-фуду на здоров'я дітей

Adoption
Date
  • 2169 Переглядів
Що поганого в так званому фаст-фуді?

5559_1pzyaqdmc-o.jpg (50.92 Kb)


1. Ці продукти дуже жирні, і в них багато вуглеводів, це надмірна кількість калорій і ризик ожиріння. Крім того, в цій їжі майже немає клітковини, а значить, вона застоюється в кишечнику, бродить і гниє там, призводить до здуття живота, дискомфорту в животі, сприяє запорам. Це призводить до анемії і зниження імунітету. Поступово через перенапруження підшлункової залози відбувається розвиток панкреатиту і діабету.

2. Рум'яна кірочка на булці, скоринка на котлеті або м'ясі - це потенційні канцерогени.

3. У такій їжі часто присутні особливі речовини - підсилювачі смаку, вони стимулюють рецептори язика і додають блюдам виражений смак і привабливість. Найбільш часто використовують глютамат натрію - після нього звичайна їжа здається позбавленою смаку, він викликає формування залежності і впливає на здоров'я - викликає гастрит або коліт.

4. Ароматизатори і консерванти, якими рясніють продукти швидкого харчування, а також барвники, особливо в газованій воді, можуть викликати у дітей зміни в імунній системі - вони стають алергіками. Через ці продукти виникають проблеми з калом, біль в животі і розлади нервової системи - порушується сон, діти стають збудливими.

5. Дані продукти термічно оброблені, а значить, вітамінів в них практично не залишається, організм буде страждати від їх нестачі. Крім того, в цих продуктах мало корисних мінералів або вони погано засвоюються - особливо це стосується кальцію, який необхідний для росту скелета.

6. У продукти серії "фаст-фуд" зазвичай кладуть найдешевшу сировину (сосиски, майонез, кетчуп, ковбасу, консервовані гриби і т.д.), що і дорослим-то не корисно. Крім того, для багатьох компонентів необхідне суворе дотримання правил зберігання, що найчастіше порушується і загрожує вилитися в харчові отруєння, особливо небезпечними з яких є сальмонельоз і дизентерія.

7. І ще одним аргументом проти цих продуктів стане те, що вони зазвичай приправляють гострими, жирними або пряними соусами - майонезом, гірчицею або кетчупами з різними добавками, які дратують травлення дитини, можуть викликати печію, нудоту. Крім того, майонез - це живильне середовище для патогенних мікробів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Як виховати з сина чудового чоловіка?
Поради психологів: Як зрозуміти чоловіка

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: фаст-фуд, здоров'я дітей, харчування, шкідливі продукти


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття

    Чим снідати, щоб почуватися добре

    Харчування | 10:03, 07.09.2026

    Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття. Розповідаємо, яка їжа змусить вас випробувати насолоду від сніданку.

    Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно

    Експерти назвали точний час заварювання чаю

    Харчування | 11:22, 05.09.2026

    Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно настоювати напій, щоб він мав насичений смак, але не був гірким.

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецепті

    Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

    Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна

    Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

    Харчування | 10:56, 02.09.2026

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

    Харчування | 10:23, 02.09.2026

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийду

    Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

    Харчування | 09:30, 30.08.2026

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тис

    Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

    Харчування | 23:55, 28.08.2026

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе

    Коментарі до новини