5 причин пити чорний чай

Якісний чорний чай може добре збадьорити та позитивно вплинути на організм.

1. Знижує кров'яний тиск

Якщо вас турбує високий кров'яний тиск, то, безумовно, знаєте, яку небезпеку становить собою ця хвороба. Як доповнення до підтримуючого лікування можна вибрати безліч продуктів харчування і харчових добавок. Допомагає і чорний чай. Дослідження австралійських вчених показало, що у людей, які щодня протягом шести місяців випивали три чашки чорного чаю, відбулося зниження як систолічного, так і діастолічного тиску.

2. Діє проти інсульту і інфаркту

Інші дослідження, в яких вивчався вплив чорного чаю на здоров'я серця, показали, що регулярне споживання призводить до зменшення ризику інфаркту та інсульту. Говориться про зниження ризику інсульту більш ніж на 20%. І це тільки завдяки чаю!

3. Підтримує здоров'я порожнини рота

Чорний чай, хоча і може привести до невеликої пігментації зубів, але не більше, ніж кава. Гарна новина полягає в тому, що чорний чай знижує утворення нальоту на зубах. У той же час поліфеноли, що містяться в ньому, запобігають росту бактерій, що викликають запалення в порожнині рота.

4. Зменшує ризик розвитку діабету

Грецькі вчені виявили, що люди, які тривалий час споживали одну-дві склянки чорного чаю щодня, мали на 70% нижчий ризик розвитку діабету 2 типу.

5. Полон антиоксидантів

Важливою перевагою чорного чаю є і зміст пристойної кількості антиоксидантів в кожній чашці. Всі ці цінні вітаміни, мінерали та інші поживні речовини здатні захистити клітини від ушкодження вільними радикалами. Тому чорний чай не тільки зміцнює імунітет, але і діє проти пухлинних захворювань і передчасного старіння.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як можна відволікти дітей від гаджетів?
  
• Чи можна перейти на суміш на козячому молоці після 6 місяців?
  
• As American as Apple Pie рецепт пирога, що став символом США
  
• Салат "Нарциси" з куркою, грибами і горіхами
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що буде, якщо їсти редиску щодня?

Харчування | 12:10, 08.05.2025

Вона не лише додає стравам свіжості та пікантного смаку, а й містить унікальний набір вітамінів і мінералів, що роблять шкіру здоровою, чистою та сяючою. Дієтологи та косметологи одностайні: регулярне вживання редиски позитивно впливає на зовнішній в

Чому не можна лягати спати голодними?

Харчування | 11:20, 08.05.2025

Лягати спати на голодний шлунок - не така вже й гарна ідея. Хоча деякі вважають, що це допомагає схуднути, але насправді нічний голод може мати неприємні наслідки для здоров’я - від проблем зі сном до уповільнення обміну речовин.

Сирник на шоколадному тісті

Харчування | 14:00, 07.05.2025

Ця страва схожа на сирну запіканку, проте вона виходить смачніша та виглядає по-святковому.

М'ясні пальчики з грибами

Харчування | 13:00, 07.05.2025

Вони ніжні, апетитні й надзвичайно смачні.

Цей смачний десерт можна їсти щодня

Харчування | 12:10, 07.05.2025

Йдеться про чіа-пудинг - легкий, поживний і абсолютно безпечний для вашої фігури.

Чому зелений чай такий корисний?

Харчування | 11:20, 07.05.2025

Зелений чай проходить мінімальну ферментацію, завдяки чому зберігає свіжий смак, а чорний повністю окислюється, набуваючи більш насиченого аромату.

Названо найкорисніший десерт

Харчування | 09:30, 07.05.2025

Халва здавна вважається не просто смачним десертом, а й справжнім джерелом корисних речовин. Лікарі та дієтологи все частіше говорять про її унікальні властивості та рекомендують вживати халву в помірних кількостях для підтримки здоров'я. Чому халву

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: