"Найбільш шкідливими для організму є салати, які містять велику кількість горіхів, сиру і особливо майонезу", - зауважила дієтолог Ірина Бережна.
Головна прикраса новорічного столу - олів'є - експерт також вважає небезпечним.
"Та кількість, в якому ми його з'їдаємо, є досить важким, складним і шкідливим", - підкреслила дієтолог.
За новорічним столом Бережна рекомендує надавати перевагу максимально легким версія салатів, а також нежирні солодощі, фрукти. Страви з майонезом і великою кількістю м'ясних інгредієнтів краще залишити на ранок першого січня. За день вони переваряться без драматичних наслідків для організму.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: страви
Цікаво також:
Новини по темі
Тістечка з яблуком — рецепт для початківців
Харчування | 13:00, 15.05.2024
Чому мамі на дієті потрібні гриби?
Дієта для мами | 07:40, 15.05.2024
Фрикадельки з яловичини і грибів — діти оцінять
Харчування | 14:00, 14.05.2024
Мітболи з індички — ніжна страва для тих, хто на дієті
Харчування | 13:00, 14.05.2024
Дослідники виявили дві несподівані властивості шоколаду
Харчування | 08:30, 14.05.2024
Найкорисніші перекуси, які можна дорослим і дітям
Харчування | 07:40, 14.05.2024
Чай чи сік: Що краще пити вранці дітям і дорослим?
Харчування | 06:20, 14.05.2024