Ягоди, які можуть прискорювати відновлення після COVID-19

Людям, які перехворіли коронавірусом, корисно їсти ягоди, оскільки в них зосереджені високі рівні вітаміну С та інших антиоксидантів.

Про те, що ягоди допомагають прискорити остаточне одужання і відновлення після коронавірусу, повідомила в інтерв'ю лікар терапевт, дієтолог Римма Мойсенко. За її словами, організму додадуть сил речовини антиоксиданти, присутні в ягодах, наприклад, такі як поліпренолов, поліфеноли. Щоб отримувати їх корисно їсти ягоди темного забарвлення - чорноплідну горобину, чорну і червону смородину, малину.

Крім ягід Мойсенко радить вживати овочі, зелень, бадилля. Завдяки ним організм отримує клітковину, вітамін В9, фолієву кислоту, додаткові антиоксиданти. Все це також прискорює повернення в гарну форму після хвороби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Якщо у дитини кашлюк
  
• Як доглядати немовля з перших днів життя?
  
• Оладки з броколі — неймовірна смакота
  
• Швидка фокача на сковороді з начинкою з шинки
  

Цікаво також:

Новини по темі

Скільки хвилин потрібно мити полуницю, щоб на ягодах не залишилося глистів

Харчування | 07:40, 02.06.2024

Нарешті, літо! І тепер можна їсти полуницю, не боячись, що вона підсипана. Проте, залишаються глисти... Як бути з ними?

Печиво «Зебра», яке тане в роті

Харчування | 14:00, 01.06.2024

Це ніжне пісочне печиво із шоколадним присмаком. Складові цілком доступні, тісто замішується просто, а потім трохи охолоджується.

Овочеве рагу для дитини: рецепт яскравої страви

Харчування | 13:00, 01.06.2024

Рецепт настільки простий, що можна дещо довірити дитині. Особливо якщо донька чи син уже вміють варити кашу.

Лікарка назвала ідеальний час для сімейного сніданку

Харчування | 12:10, 01.06.2024

Ранок - один з найкращих моментів для розмов з рідними. Це допомагає налаштувати себе на позитивну ноту, щоб гарно провести увесь день. Фахівець назвала ідеальний час для сніданку.

Кому категорично не можна їсти черешню?

Харчування | 09:30, 01.06.2024

Черешня вже "впала" в ціні і можна купувати її для себе та рідних. У ній багато вітамінів та корисних мікроелементів. Однак, не всім можна споживати цю ягоду.

Напій, який допоможе вам схуднути

Харчування | 08:30, 01.06.2024

Літо прийшло, а ви - не в ідеальній формі? Щож, у нас для вас є хороші новини.

Яке морозиво в магазині не можна купувати дитині?

Харчування | 07:40, 01.06.2024

Діти обожнюють морозиво. Що гріха таїти, - дорослі теж! Тож літо - час для цих ласощів. Але важливо знати, яке морозиво несе небезпеку для малят.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: