
Інгредієнти:
Куряче філе - 400 г
Броколі - 400 г
Сир твердий - 210 г
Молоко – 100 мл
Курячий бульйон - 100 мл
Сметана – 3 ст л
Сіль за смаком
Перець - 1/4 ч. л.
Приготування:
Куряче м'ясо нарізати на невеликі шматочки, відварити (15 хвилин після закипання буде достатньо).
Відварити броколі 5 хвилин.
Сир натерти на тертці.
З'єднати молоко, бульйон, у якому варилося куряче м'ясо, сметану. Перемішати.
Змастіть прямокутну керамічну форму олією, дно присипте сухарями. Викладіть у неї шматочки курки та броколі. Залийте приготованою молочною сумішшю. Посоліть, поперчіть. Зверху викладіть рівномірно натертий сир.
Випікаємо близько 20 хвилин при 190°С.
Смачного!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: запіканка, мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, хвилин, броколі, Куряче, шматочки, бульйон, куркою, керамічну, присипте

Цікаво також:
Новини по темі

5 причин полюбити гречку
Харчування | 00:30, 16.10.2025

Готуємо шоколадний брауні
Харчування | 14:00, 15.10.2025

Омлет нашвидкуруч з різними начинками
Харчування | 13:00, 15.10.2025

Китайські вчені довели, що відмова від сніданку може серйозно зашкодити здоров'ю
Здоров'я | 06:20, 15.10.2025

Гарбузові оладки з часником
Харчування | 14:00, 14.10.2025

Кокосове печиво рецепт
Харчування | 13:00, 14.10.2025

Грушева шарлотка в мультиварці
Харчування | 14:00, 13.10.2025