Як їсти ананас під час годування

Adoption
Date
  • 1388 Переглядів
Фрукти та овочі є важливою частиною вашого раціону, особливо коли ви годуєте грудьми, вони забезпечують ключові поживні речовини, щоб зберегти ваше здоров’я та допомогти вашій дитині рости. Ананас, багате джерело клітковини та вітаміну С, є особливо хорошим вибором, коли ви годуєте грудьми. Однак, оскільки ваша дитина, яка перебуває на грудному вигодовуванні, їсть усе, що ви, і оскільки немовлята піддаються особливо високому ризику харчових захворювань, ви повинні вжити деяких запобіжних заходів, щоб переконатися, що ваш ананас безпечний.

6831_shutterstock_164089904-1024x685.jpg (77.81 Kb)


Вимийте руки з милом і водою, потім ретельно промийте шкірку цілого ананаса під проточною водою. Незважаючи на те, що ви не їсте ананасову шкірку, промити її важливо, оскільки під час розрізання мікроби можуть перенестися зі шкірки ананаса на його м’якоть. Зріжте шкірку, наріжте ананас шматочками і зберігайте в чистому, герметичному пластиковому контейнері в холодильнику.

Уникайте свіжих, попередньо нарізаних ананасів, особливо тих, які можуть пропонуватися на фермерських ринках і придорожніх кіосках, якщо ви не збираєтеся їх готувати. Ви не можете дізнатися, які санітарні процедури використовувалися під час різання. Замість цього вибирайте консервовані або заморожені ананаси. Процес нагрівання, який використовується при консервуванні, вбиває будь-які мікроби; заморожений ананас під час обробки необхідно мити.

Огляньте ємності з ананасовим соком і виберіть лише ті, які вказано як такі, що пройшли пастеризацію. Існує зв'язок між спалахами захворювань і непастеризованими фруктовими соками.

Охолодіть усі ананаси. Навіть якщо його приготувати в таких стравах, як ананас із свинини, кислота, яка є в ананасі, не зупинить розвиток небезпечних мікробів. Усі залишки слід помістити в холодильник протягом 2 годин після приготування.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, ананас, особливо, шкірку, оскільки, захворювань, ананаса, харчових, грудьми, годуєте


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вони давно перестали бути лише десертом: у солоному варіанті мафіни виходять не менш смачними та універсальними. Поєднання сиру, бекону та кабачків да

    Солоні мафіни з кабачками, беконом і сиром — рецепт

    Харчування | 14:00, 11.06.2026

    Вони давно перестали бути лише десертом: у солоному варіанті мафіни виходять не менш смачними та універсальними. Поєднання сиру, бекону та кабачків дає збалансований смак — насичений, з легкою свіжістю та приємною текстурою.

    ормувати цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду зручніше у паперових формочках для кексів.

    Цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду — рецепт

    Харчування | 13:00, 11.06.2026

    ормувати цукерки з кукурудзяних паличок і шоколаду зручніше у паперових формочках для кексів.

    Ідеальне яйце пашот на сніданок пропонуємо подати на хлібі з вершковим сиром та авокадо.

    Яйце пашот у мікрохвильовці — рецепт

    Харчування | 19:20, 10.06.2026

    Ідеальне яйце пашот на сніданок пропонуємо подати на хлібі з вершковим сиром та авокадо.

    У неї ніжна, насичена заварна основа, соковиті вишні зверху та золотиста хрустка скоринка — усе просто й дуже затишно.

    Вишнево-хлібна запіканка — рецепт домашнього десерту

    Харчування | 18:39, 10.06.2026

    У неї ніжна, насичена заварна основа, соковиті вишні зверху та золотиста хрустка скоринка — усе просто й дуже затишно.

    Не дивно, що після кількох келихів ви починаєте тягтися до зрадливої ​​пачки чіпсиків — у цьому винні гормони. Алкоголь підвищує рівень FG

    Вживання алкоголю жорстко впливає на ваші харчові звички та смак їжі

    Харчування | 06:30, 09.06.2026

    Не дивно, що після кількох келихів ви починаєте тягтися до зрадливої ​​пачки чіпсиків — у цьому винні гормони. Алкоголь підвищує рівень FGF21 – гормону, який посилює потяг до солоного та знижує потяг до солодкого.

    Для схуднення без виснажливих дієт і жорстких обмежень необхідно обирати продукти з високою нутрієнтною щільністю, які дають тривале насичення, підтри

    Що їсти, щоб худнути без зусиль?

    Дієта для мами | 08:30, 08.06.2026

    Для схуднення без виснажливих дієт і жорстких обмежень необхідно обирати продукти з високою нутрієнтною щільністю, які дають тривале насичення, підтримують стабільний рівень цукру в крові та прискорюють метаболізм. Схуднення «без зусиль» базується на

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а

    Як давати дитині солодощі, щоб це не шкодило її здоров'ю?

    Дитяче харчування | 06:30, 08.06.2026

    За рекомендаціями ⁠Міністерства охорони здоров'я України (МОЗ) та ВООЗ, дітям до 3 років краще взагалі не давати продуктів із доданим цукром, а після 3 років його кількість не повинна перевищувати 25 грамів на добу (близько 5 чайних ложок).

    Коментарі до новини