Їжа, яка може провокувати головний біль

Adoption
Date
  • 3280 Переглядів
Коли виникає головний біль, багато хто не намагається розібратися, в чому насправді криється проблема, а випивають заповітну таблетку — і справа з кінцем. Однак позбутися від неприємних відчуттів можна, і не вдаючись до допомоги ліків.

1637_4.jpg (22.84 Kb)


Коли ми говоримо про головний біль, важливо розуміти, що причини його появи можуть бути абсолютно різні: перенесені травми, артеріальний тиск, пухлини і т.д. Але часто буває і по-іншому. В такому випадку ви стикаєтеся з мігренню.

Часто буває: заболіла голова, випили таблетку, і стало легше. Це якраз і може говорити про те, що ви мали справу саме з мігренню. Один з компонентів ліків від головного болю — кофеїн.

Його використовували для лікування мігрені і раніше, а зараз він входить до складу багатьох препаратів.

Тому одним із засобів для купірування головного болю служать продукти, що містять кофеїн, наприклад, кава і чай.

При цьому кава повинна бути не дуже міцною або ж розбавлена молоком або вершками. А чай в такому випадку, навпаки, повинен бути сильно завареним.

Інші харчові продукти, які б ефективно допомагали від головного болю, доказовій медицині невідомі.

Проте існує цілий перелік продуктів, які доведено провокують мігрень.

Алкоголь. Більшою мірою це червоне вино, яке містить велику кількість танінів. А також пиво, в якому багато глютену. Обидва ці речовини — потужні провокатори головного болю.

Гіркий шоколад. Провокуючу дію надає какао, яке в гіркому шоколаді міститься в більшій кількості, ніж в молочному. Тому останній рідше стає причиною мігрені.

Горіхи. З горіхів найсильнішим каталізатором головного болю вважається арахіс, а найменший вплив надає мигдаль.

Сир. Йдеться саме про тверді ферментовані сорти, наприклад, пармезан. М’які ж сири, по типу «Моцарела», негативного впливу не роблять.

Якщо виключити перераховані вище продукти з раціону, можна значно знизити ризик виникнення нападів мігрені.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їжа, головний біль, мігрень


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття

    Чим снідати, щоб почуватися добре

    Харчування | 10:03, 07.09.2026

    Немає строгих обмежень, які забороняють їсти з ранку будь-які продукти. Але є велика кількість інформації про продукти, які покращать ваше самопочуття. Розповідаємо, яка їжа змусить вас випробувати насолоду від сніданку.

    Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно

    Експерти назвали точний час заварювання чаю

    Харчування | 11:22, 05.09.2026

    Чашка добре завареного чаю – просте щоденне задоволення для мільйонів людей у всьому світі. Водночас далеко не всі знають, скільки саме часу потрібно настоювати напій, щоб він мав насичений смак, але не був гірким.

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецепті

    Топ-5 рецептів осінніх сніданків для дітей від 1 року

    Дошкільнята | 11:38, 04.09.2026

    Для дитини від 1 року осінній сніданок має бути м'яким за текстурою, поживним і містити сезонні продукти. Пропонуємо топ-5 простих та корисних рецептів, адаптованих для малюків цього віку (усі інгредієнти подрібнюються або готуються до повної м'якост

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна

    Кулінари розкрили секрет гарбузового крем-супу, від якого в захваті навіть діти

    Харчування | 10:56, 02.09.2026

    З настанням осені кулінарні блоги та шеф-кухарі активно діляться рецептами затишних сезонних страв, серед яких особливе місце посідає ніжна та корисна перша страва. Справжнім хітом став особливий рецепт гарбузового крем-супу, який завдяки секретам пр

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Дієтолог назвала продукти, які заважають схуднути

    Харчування | 10:23, 02.09.2026

    Дієтолог Джинань Банна зі США назвали продукти, які заважають схуднути. Від них варто відмовитись людям, які хочуть скинути зайву вагу.

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийду

    Один качан кукурудзи, кабачок і яйце: готуємо швидкий сніданок

    Харчування | 09:30, 30.08.2026

    Молоду кукурудзу цього разу можна навіть не варити. Зріжте солодкі зерна просто з качана, додайте трохи кабачка — і за кілька хвилин на пательні вийдуть золотаві оладки з хрусткими краями. А якщо покласти зверху яйце з м'яким жовтком, це вже повноцін

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тис

    Медики назвали найкращий сніданок для зниження тиску

    Харчування | 23:55, 28.08.2026

    Також правильний сніданок очищає судини від надлишків холестерину.Науковці з'ясували, який продукт на сніданок допоможе вирішити проблему високого тиску. Відповідне дослідження проводилося британськими фахівцями, які представляють Лідський університе

    Коментарі до новини