
Інгредієнти:
кунжутної олії - 1 столова ложка
курячої грудки, без шкіри та кісток, нарізаної кубиками - 450 г
дрібно нарізаної зеленої цибулі - 2 шт.
часнику, подрібненого - 4 зубчики
подрібненого свіжого імбиру - 1 столова ложка
довгозерного білого рису - 2 склянки
маленьких суцвіть броколі - 1 чашка
замороженого горошку - 1 склянка
води – 1 літр
бульйонний кубик - 1 шт.
Приготування:
Нагрійте олію у великій сковороді з антипригарним покриттям на середньому або сильному вогні. Обсмажте шматочки курки протягом 6 хвилин або до золотистого кольору.
Додайте нарізані білі частини цибулі, подрібнені часник та імбир. Обсмажуйте все протягом 1 хвилини.
Додати воду, бульйонний кубик і рис. Закрийте кришкою і готуйте на середньому або повільному вогні 15 хвилин або доки рис не стане м'яким і весь бульйон не вбереться.
Додайте капусту брокколі та горох в останні 3 хвилини приготування. Зніміть із вогню.
Дайте постояти під кришкою 2 хвилини. Зніміть кришку, помішайте рис і посипте зеленою цибулею.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: мама, сайт для мам, вагітність, дитина, пологи, дієта, хвилини, сковороді, хвилин, цибулі, кришкою, столова, подрібненого, бульйонний, середньому, смажений рис, рис, рис з куркою

Цікаво також:
Новини по темі

Психологи розповіли, як боротися з переїданням під час стресу
Харчування | 01:20, 11.02.2025

Торт з печива, який приготує навіть дитина
Харчування | 14:00, 10.02.2025

Секрет приготування омлету, який обожнювали всі діти 90-х
Харчування | 09:30, 10.02.2025

Яєчня-бовтанка з сиром — смачний рецепт для дітей і дорослих
Харчування | 14:00, 09.02.2025

Еклери: вишуканий французький десерт власними руками
Харчування | 13:00, 09.02.2025

Маленьким дітям не можна давати мед і манку - лікарі
Дитяче харчування | 01:30, 09.02.2025

Молочний коктейль з полуницею і ваніллю для дітей
Харчування | 14:00, 08.02.2025