Шкідливі поєднання продуктів, про які ви могли не знати

Мало лише вибирати правильні та здорові продукти для харчування, потрібно їй ще й правильно поєднувати між собою. Адже організм – це складна система і щоб переварити одну групу продуктів, потрібно запустити кілька складних процесів.

Шкідливі поєднання продуктів порушують злагоджену роботу травлення, а це призводить до збоїв в роботі шлунку, тяжкості і гастриту. Тож читайте далі про поєднання продувати, які варто уникати в раціоні.

Картопля і м'ясо
Здається, це традиційне поєднання для обіду, але його краще уникати. Для перетравлення цих двох продуктів потрібні різні види травних ферментів. В результаті їжа довго не перетравлюється, а ви відчуваєте відчуття важкості.

Алкоголь і кави
Після алкогольної вечірки краще уникати ранкової кави. Адже кофеїн лише маскує дію алкоголю. Чашка американо надає організму бадьорості на шість годин, весь цей час ваше тіло максимально зневоднене і замість заслуженого міцного сну вас чекає безсоння і прискорене серцебиття.

Бургери і пиво
Це стандартний набір для будь-якого пабу. Але не забувайте, що жирна котлета і алкоголь завдають удару по печінці: організм намагається нейтралізувати дію токсинів, а в цей час потрапляє жир з бургера. Неприємні наслідки – тяжкість і здуття живота, а слідом за ними печія.

Вино і десерти
Вино з тістечком – теж не найкраща ідея. Вино стимулює вироблення інсуліну і сприяє прискоренню засвоюваності цукрів, що призводить до збільшення жирових відкладень. Найкраще ж доповнення до вина – свіжі овочі чи сир.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Пиріг «Лінивий голубець» — рецепт для тих, хто не хоче крутити капустяне листя

Харчування | 14:00, 07.02.2026

Цей рецепт створили після того, як приготували ліниві голубці в каструлі. Тут також нам не доведеться крутити маленькі голубці. Лише перекладемо відварене листя капусти шарами обсмаженої начинки з фаршем. У кроках приготування докладно розписано, як

Морквяні кубики без випікання — рецепт швидкого десерту без духовки

Харчування | 13:00, 07.02.2026

Ці морквяні кубики без випікання мають м’яку і вологу текстуру, готуються з поживних інгредієнтів без рафінованого цукру, а на смак не поступаються класичному морквяному торту. Основу десерту складають волоські горіхи, морква, вівсяні пластівці та фі

Як приготувати двоколірні млинці для дітей?

Дитяче харчування | 00:30, 07.02.2026

Млинці дуже подобаються дітям, тому кожен батько й мати мають знати, як їх готувати. Навіть найпростіша страва може стати незвичайною та подарувати приємні моменти разом з дітьми. Замість цукру можна використовувати мед, щоб зробити млинці кориснішим

Десерт «Баварський крем з кавою» — готуємо без випікання за 30 хвилин

Харчування | 21:30, 06.02.2026

Для десерту «Баварський крем з кавою» також потрібне молоко, але можна готувати з нежирними вершками. Пропонуємо рецепт на 3-4 порції.

Домашній варений хліб — рецепт з легким замісом

Харчування | 20:14, 06.02.2026

Тісто замішуємо на теплій воді з сухими або пресованими дріжджами. На бажання для легкої скоринки варений хліб можна трохи підпекти в духовці.

Чи правда, що вживання цитрусових може знизити ризик депресії?

Здоров'я | 01:30, 06.02.2026

Коли на душі похмуро, ми інстинктивно тягнемося до чогось яскравого — солодкої мандаринки, запашного лимона чи соковитого апельсина. І як виявилося, ця інтуїція має наукове підґрунтя.

Шоколадний пиріг на пательні — бісквіт без духовки

Харчування | 14:00, 03.02.2026

М’який, вологий бісквіт рівномірно пропікається на мінімальному вогні, просочується теплим молоком та вкривається густою шоколадною глазур’ю. Цей рецепт врятує при відключеннях світла або раптових бажаннях чогось солодкого.