Найніжніші оладки з вівсянки — корисний та смачний сніданок за 25 хвилин

Adoption
Date
  • 658 Переглядів
Що з’їсти на сніданок? Пропонуємо солодкі млинчики з вівсянки, бананового пюре та горіхів. Готуються максимально швидко.

4274_4.jpg (45.38 Kb)


Інгредієнти:

Пластівці вівсяні 100 г
Молоко рослинне 2/3 скл.
Банани 2 шт.
Яблуко 1/2 шт.
Какао-порошок 1 ст. л.

Залийте пластівці молоком, добре перемішайте. Залишіть на 5 хвилин.

Подрібніть горіхи, якщо досі цього не зробили. Банани звільніть від шкірки та розімніть виделкою.

Розігрійте на пательні олію. Бананове пюре змішайте з пластівцями, всипте в суміш горіхи, перемішайте. Можна додати мелену корицю, ванільний цукор, мускатний горіх — що забажаєте. Поділіть тісто на дві частини.

Першу половину обережно виливайте на пательню ложкою невеличкими порціями. Якщо ви готуєте м’які оладки, накрийте сковороду кришкою та зачекайте 3 хвилини на середньому вогні, потім переверніть оладки лопаткою. Смажте до золотавої скоринки з обох боків.

Розігрійте духовку. Вимийте яблуко та очистьте від серцевини. Наріжте їх кубиками та перемішайте з другою половиною тіста. Встеліть деко пергаментом і викладіть на нього ложкою тісто. Посипте какао-порошком і випікайте при 180°C 20-25 хвилин.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: оладки з вівсянки


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження науковців з Копенгагенського університету показало, що завдяки поєднанню антиоксидантів та білків кава з молоком допомагає посилити протиз

    Чим корисна кава з молоком?

    Харчування | 17:39, 13.03.2026

    Дослідження науковців з Копенгагенського університету показало, що завдяки поєднанню антиоксидантів та білків кава з молоком допомагає посилити протизапальні властивості імунних клітин. Коли віруси, бактерії та інші чужорідні речовини потрапляють до

    Якщо маєш свіжий або заморожений кабачок, то можна спекти кабачкові мафіни з додаванням твердого сиру.

    Кабачкові мафіни з сиром — рецепт

    Харчування | 16:00, 13.03.2026

    Якщо маєш свіжий або заморожений кабачок, то можна спекти кабачкові мафіни з додаванням твердого сиру.

    Ці корисні мафіни з бананами та горіхами виходять вологими та м’якими, а стиглі фрукти й коричневий цукор надають їм солодкість.

    Корисні мафіни з бананами та горіхами — простий рецепт

    Харчування | 13:00, 13.03.2026

    Ці корисні мафіни з бананами та горіхами виходять вологими та м’якими, а стиглі фрукти й коричневий цукор надають їм солодкість.

    Багато батьків стикаються з проблемою в харчуванні їх дитини. Виявляється, у подібної поведінки малюків є певні причини. Саме про них вирішили розпові

    Що рибити, коли дитина погано їсть?

    Дитяче харчування | 00:30, 13.03.2026

    Багато батьків стикаються з проблемою в харчуванні їх дитини. Виявляється, у подібної поведінки малюків є певні причини. Саме про них вирішили розповісти психологи.

    Сир - один із найпопулярніших і найкорисніших кисломолочних продуктів. Але як зрозуміти, яка жирність краща, чим відрізняється домашній сир від магази

    Який сир корисніший: жирний чи знежирений?

    Здоров'я | 19:30, 12.03.2026

    Сир - один із найпопулярніших і найкорисніших кисломолочних продуктів. Але як зрозуміти, яка жирність краща, чим відрізняється домашній сир від магазинного і як відрізнити хороший сир від поганого?

    Не купуйте кілограмами печиво в магазині. Краще приготуйте простий шоколадний пиріг. Вам потрібно буде лише змішати інгредієнти та поставити пиріг в д

    Готуємо шоколадний пиріг для дітей

    Харчування | 14:00, 12.03.2026

    Не купуйте кілограмами печиво в магазині. Краще приготуйте простий шоколадний пиріг. Вам потрібно буде лише змішати інгредієнти та поставити пиріг в духовку. На все про все у вас піде 20 хвилин.

    Пропонуємо рецепт вівсяного печива, який не вимагає особливих кулінарних навичок. Обов’язково приготуйте та порадуйте рідних незабутньою смакотою.

    Готуємо смачне вівсяне печиво для дітей

    Харчування | 13:00, 12.03.2026

    Пропонуємо рецепт вівсяного печива, який не вимагає особливих кулінарних навичок. Обов’язково приготуйте та порадуйте рідних незабутньою смакотою.

    Коментарі до новини