Кому заборонено вживати каву без кофеїну?

Кава без кофеїну вважається менш шкідливою, особливо для вагітних. Проте лікарі застерігають, що не всім можна її пити. І, тим паче не по кілька разів на день.

Чи варто пити таку каву та яка є в ній користь, розповідає лікар Юрій Габорець.

Кава без кофеїну - це кава з кавових зерен, з яких за допомогою технологій, прибрали як мінімум 96% кофеїну. Наприклад, зерна промивають у спеціальному розчині, обробляють вуглекислим газом чи ставлять спеціальний вугільний фільтр.

Поживність кави при цьому не міняється, а смак та запах можуть стати більш м'якими. У такій каві міститься приблизно 3 мг кофеїну на чашку. Варто зазначити, що у звичайному напої - від 70 до 140 мг кофеїну.

За словами лікаря, якщо ви прийняли рішення відмовитися від кофеїну, але вам важко відмовитися від звички пити каву, то це буде гарним вибором. Оскільки така кава не буде викликати безсоння, тривожність, високий артеріальний тиск, серцебиття.

Він радить обирати тільки якісні напої без кофеїну та розповідає, як навчити організм не потребувати кофеїну взагалі. Крім того, Юрій Габорець рекомендує з часом переходити з кави без кофеїну на більш безпечні напої.

"Найбезпечніший метод декофенізації - це рідким вуглекислим газом. А з часом ви зможете перейти на цикорій, какао, бо кава без кофеїну не викликає залежність. Але вона все одно збільшує шлункову секрецію та вимиває кальцій з кісток. Але якщо ви обмежитесь на добу одною-двома чашками, то шкоди не буде", - зазначає експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сирний тришаровий кекс — домашня випічка

Харчування | 13:00, 17.11.2025

Сирний тришаровий кекс готується з простих доступних інгредієнтів, але виглядає незвично і цілим, і нарізаним. Складається з сирного, макового та какаового шарів, а зверху прикрашається вишнями або іншими улюбленими ягодами.

Які напої збережуть молодість шкіри обличчя?

Харчування | 22:30, 16.11.2025

Здорова і молода шкіра обличчя – починається з правильного догляду та харчування. Тож варто знати про список продуктів та напої, які будуть підтримувати молодість шкіри.

Дієтологиня назвала продукти для кращого сексуального життя

Харчування | 21:30, 16.11.2025

Депресія та певні хвороби знижують сексуальну активність людини. Однак відновити її можна за допомогою правильного харчування.

Кава може врятувати від мігрені

Харчування | 20:30, 16.11.2025

Кава позбавляє мігрені - вчені відкрили нові властивості кофеїну.

Винайдено формулу, яка може продовжити життя

Здоров'я | 19:30, 16.11.2025

2 чашки кави + 3 чашки чаю + вода – така щоденна комбінація може продовжити нам життя.

Японський омлет на водяній бані — ніжний рецепт

Харчування | 15:00, 16.11.2025

Яйця збиваємо, заливаємо окропом, запікаємо на пару. Подаємо з соєвим соусом, зеленою цибулею та кунжутом — чудова ідея для легкого обіду чи ранкового перекусу.

Піца з кисломолочного сиру для дітей — з томатним соусом, моцарелою і пармезаном

Харчування | 14:00, 16.11.2025

Домашня піца з кисломолочного сиру для дітей, яку можна приготувати всього за пів години, і навіть без дріжджів. Основу робимо з кисломолочного сиру, а зверху — улюблене поєднання томатного соусу, моцарели та пармезану. Виходить м’яка й ароматна піца