Рулет з лаваша з куркою і овочами

Щоранку потрібно готувати смачний та поживний сніданок, а витрачати багато часу на це не хочеться. Рулети з лаваша — найоптимальніший варіант.

Інгредієнти:

Цибуля ріпчаста 1 шт.
Куряче філе 500 г
Тонкий лаваш 2 шт.
Перець болгарський червоний 1 шт.
Огірок 2 шт.
Кріп, пучок 1 шт.
Майонез 72% за смаком
Сіль і перець чорний мелений за смаком
Салат, листя 2 шт.

Відваріть курку, дайте вистигнути та подрібніть у блендері чи дрібно наріжте.

Помийте овочі та просушіть на рушнику. Наріжте огірки, перець і цибулю невеликими кубиками або тоненькою соломкою.

З’єднайте усі компоненти у мисці. Посоліть, поперчіть. Наріжте кріп та додайте до овочів.

Розгорніть лаваш та змастіть лаваш майонезом і покладіть листя салату.

Накрийте іншим лавашем і викладіть тонкий шар начинки. Акуратно згорніть рулет. Можете нарізати або подавати цілим. Смачного!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як приготувати оладки з кабачків

Харчування | 01:29, 16.08.2026

Кабачкові оладки — проста й універсальна страва, яку можна приготувати на сніданок, обід або легку вечерю. Вони добре смакують зі сметаною, різноманітними соусами та свіжою зеленню, а завдяки нейтральному смаку кабачків легко поєднуються з багатьма і

Суботній рецепт: Шоколадний брауні з кабачком

Харчування | 10:18, 15.08.2026

Неймовірно вологий, мега шоколадний та ніжний брауні, у якому ніхто не вгадає секретний інгредієнт! Натертий кабачок дарує випічці ту саму фірмову соковиту текстуру класичного брауні, але абсолютно не відчувається на смак. Справжня знахідка для сезон

Смачні стейки з капусти в духовці: як приготувати

Харчування | 23:03, 14.08.2026

Капусту можна приготувати так, щоб вона стала головною стравою на столі. Для цього достатньо нарізати овоч товстими скибочками, додати просту ароматну глазур і запекти в духовці. Капустяні стейки виходять рум’яними, м’якими всередині та з насиченим с

У TikTok завірусився новий рецепт морозива

Харчування | 08:59, 14.08.2026

У TikTok та Instagram набрав популярності літній десерт, для якого потрібні лише заморожений фрукт і вершки або кокосове молоко. Найвідоміша версія готується прямо в половині кавуна.

Жодних омлетів: як насправді готують яйця в Японії

Харчування | 00:14, 14.08.2026

Яйце з кремовим жовтком і тонкою свинячою скоринкою – простий, але дуже ефектний японський варіант подачі. Його секрет у точному варінні, швидкому охолодженні та короткому обсмажуванні без зайвого клопоту.

Французький cніданок, заради якого хочеться прокинутися раніше

Харчування | 10:27, 13.08.2026

Французька кухня асоціюється з вишуканими стравами, але далеко не всі вони потребують багато часу. Один із найулюбленіших варіантів для сніданку у Франції — запечений тост із сиром і шинкою (Croque Monsieur). Його можна приготувати менш ніж за 20 хви

Що приготувати на вихідні, щоб не стояти біля плити весь день

Харчування | 23:13, 12.08.2026

Що приготувати на вихідні, щоб нагодувати родину й не провести суботу на кухні? Найпростіше рішення — страви, які готуються в одній формі або каструлі, добре зберігаються та не потребують постійного контролю. Саме такі рецепти дозволяють приготувати