Що буде, якщо їсти кавун разом з кісточками?

Adoption
Date
  • 230 Переглядів
Багато людей люблять куштувати кавун разом з кісточками. Та чи не шкідливо це? Давайте дізнаватися разом.

2302_3.jpg (31.17 Kb)


Насправді кавунове насіння дуже корисне. У його складі білки, жири, вітаміни, мінерали та харчові волокна. Вживають у їжу його як у сирому, так і в сушеному та смаженому вигляді. Але для кращого засвоєння кісточок рекомендується все ж їх обсмажити.

З найбільш підходящих варіантів приготування — просмажування на сковорідці або сушіння в духовці. У першому випадку можна додати пів склянки води і чайну ложку солі. У другому — укласти насіння на папір для випічки і розмістити на деку, поставити в розігріту до 160 градусів духовку і довести до стану сухості.

До речі, останнім часом у продажу можна знайти кавуни без насіння, вони також мають яскравий смак, довго зберігаються і мало схильні до хвороб. За ціною вони вищі за ринкову, оскільки ймовірність гарантованого збору врожаю невисока, плюс вони не дозрівають під час зберігання.

Чому не варто їсти кавун із насінням на дієті

Річ у тім, що кісточки кавуна досить калорійні — приблизно 600 ккал на 100 г. Тому якщо ви стежите за фігурою або перебуваєте на дієті, цей продукт не для вас. Також насіння не рекомендується вживати вагітним жінкам і дітям до п'яти років.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: їсти кавун з кісточками


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Приготувати м’ясний рулет — це завжди вдала ідея, а особливо на свято. Він має ефектний вигляд на столі та завжди приваблює погляди гостей. Приготуй с

    Рулет зі свинини з фетою

    Харчування | 14:00, 04.07.2025

    Приготувати м’ясний рулет — це завжди вдала ідея, а особливо на свято. Він має ефектний вигляд на столі та завжди приваблює погляди гостей. Приготуй святковий рулет зі свинини з фетою та потіш рідних соковитою й ароматною м’ясною стравою.

    Готувати будемо порційно, тобто масу з картоплі, обсмаженого курячого фаршу і тертого сиру розкладемо у формочки для кексів.

    Картопляна запіканка «Котигорошко»

    Харчування | 13:00, 04.07.2025

    Готувати будемо порційно, тобто масу з картоплі, обсмаженого курячого фаршу і тертого сиру розкладемо у формочки для кексів.

    Можна використати вчорашній рис, додавши крабові палички та креветкову пасту. Готується швидко, а смакує, як суші!

    Суші-запіканка з крабовими паличками

    Харчування | 14:00, 03.07.2025

    Можна використати вчорашній рис, додавши крабові палички та креветкову пасту. Готується швидко, а смакує, як суші!

    І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

    Вівсяні вафлі з яблуком

    Харчування | 13:00, 03.07.2025

    І солодкий смак з легкою кислинкою, і пахощі готового весняного печива переконають тебе в тому, що ці вівсяні вафлі варто приготувати ще і ще раз.

    Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні

    Що не варто говорити дитині, коли вона їсть?

    Дитяче харчування | 08:30, 03.07.2025

    Вмовляння, погрози, шантаж — на що тільки не готові піти батьки, аби їхнє чадо не залишилося голодним. Але дорослі навіть не підозрюють, які негативні наслідки можуть мати такі методи. Звичайні та невинні на перший погляд фрази можуть сформувати незд

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Десерт без випікання «Кавова насолода»

    Харчування | 14:00, 02.07.2025

    Захотілося насиченого десерту без випікання, що готується миттєво? Тоді треба готувати «Кавову насолоду» з трьох інгредієнтів.

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Домашня нутелла: простий рецепт

    Харчування | 13:00, 02.07.2025

    Нутела готується за старим італійським рецептом.

    Коментарі до новини