Чай допомагає тілу позбавлятися токсинів, а також сприяє відновленню мікрофлори після тривалого приймання препаратів або алкогольного отруєння. Листя зеленого та чорного чаю містить кофеїн, як і кавові зерна. І чим краще вони висушені та ферментовані, тим більше в ньому буде речовини, що бадьорить.
Найкориснішим фахівці назвали неферментований чай — білий та зелений. Що ж до кофеїну, то чайний його варіант зазвичай не накопичується в організмі, тому для деяких він кращий за каву. При цьому зловживання може негативно вплинути на нервову систему і призвести до кофеїнової залежності. І ті ж гіпертоніки, які «лікуються» чаєм, просто на нього підсідають.
Експерти закликають відмовитись від вчорашнього чаю. Навіть якщо напій не зіпсувався, за ніч він уже перетворився на живильне середовище для бактерій. Не треба пити його на голодний шлунок і одразу після їди, щоб не порушувати баланс виділення жовчі. Якщо не протипоказано, розбавляйте його молоком — так зменшиться ризик розвитку раку. На день можна випити дві-чотири чашки.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: чай, кава, кофеїн
Цікаво також:
Новини по темі
Яєчна запіканка з грибами
Харчування | 13:00, 23.10.2024
3 рецепти супів для дітей
Дитяче харчування | 10:30, 23.10.2024
Україна має рекорд. Найбільший об’єм шпундри в одному казані
Харчування | 23:00, 22.10.2024
Ромашки з яєчних жовтків і сосисок — приголомшливий сніданок для дітей
Харчування | 14:00, 22.10.2024
Куряче філе з овочами у хрумких кишеньках
Харчування | 13:00, 22.10.2024
Що не варто готувати школярам на сніданок?
Дитяче харчування | 01:20, 22.10.2024
Україна має рекорд. Найбільша кількість кілець, нарізаних з однієї маслини вручну
Харчування | 23:00, 21.10.2024