
Вони наголосили, що нервове переїдання відрізняється від гормонального і може бути викликане емоційним стресом, порушенням харчових звичок та негативними емоціями. Люди, схильні до депресії, тривоги і перфекціонізму, частіше схильні до цього стану.
Когнітивно-поведінкова терапія, усвідомлене харчування та управління стресом – основні методи лікування нервового переїдання. Важливо відрізняти нервове переїдання від психогенного, що потребує глибшого психологічного втручання. Регулярна практика усвідомленості та самопізнання можуть допомогти впоратися з цим станом та покращити якість життя.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: переїдання під час стресу

Цікаво також:
Новини по темі

Яка різниця між паскою і панеттоне?
Харчування | 11:20, 19.04.2025

Чай і шоколад допомагають схуднути
Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Кава щодня продовжує життя на 2 роки
Харчування | 06:20, 19.04.2025

Звичка заїдати стрес з'являється у тих, кого в дитинстві змушували їсти через силу
Харчування | 01:30, 19.04.2025

Баскський чізкейк з карамельною скоринкою: рецепт
Харчування | 14:00, 18.04.2025

Гречаний супчик з дитинства: рецепт
Харчування | 13:00, 18.04.2025

Шоколадно-бананові оладки з медовим акцентом: рецепт
Харчування | 14:00, 17.04.2025