Не завжди корисно гуляти на свіжому повітрі

Adoption
Date
  • 2331 Переглядів
Важливо не скільки, а де - стверджують вчені з Імперського коледжу Лондона в своєму новому дослідженні.
25_progulyanki.jpeg (82.89 Kb)


Група британських вчених провела експеримент, в ході якого запропонувала 119 учасникам старшим 60 років зробити двогодинну прогулянку по Гайд-парку і Оксфорд-стріт (однієї з найжвавіших вулиць Лондона).

До і після експерименту вимірювалися два показника в учасників - життєва ємність легенів і артеріальна ригідність (жорсткість) - і рівень забруднення повітря.

Після години прогулянки по парку перший показник життєвої ємкості легенів збільшився на 7,5%, а жорсткість стінок артерій, навпаки, знизилася на 24%. Позитивна динаміка після годинного перебування на Оксфорд-стріт була відсутня.

Вчені пояснюють це негативним впливом на організм людини сажі чорного вуглецю та інших мікрочастинок, що виділяються автомобілями та громадським транспортом.

За словами старшого автора дослідження, професора Національного інституту серця і легенів Фан Чу, користь від прогулянки (фізичної активності) не завжди переважує шкоду від забрудненого повітря.

Незважаючи на те що в дослідженнях брали участь тільки люди старші 60 років, висновки і рекомендації вчених поширюються і на людей з хронічними захворюваннями: якщо вирішили прогулятися, то вибирайте парк.

А якщо навколо вашого будинку або роботи тільки вулиці з активним трафіком, в такому випадку заняття на біговій доріжці може принести навіть більше користі.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: прогулянки, здоров'я, захворювання, свіже повітря, користь і шкода, вплив на організм


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим

    Що насправді означає дитяча фраза: «У мене болить живіт»

    Дитина | 08:30, 27.03.2026

    Дорослішаючи, діти відчувають безліч емоцій. Вони знають, що всі почуття різні й часом навіть погані, але їм не вистачає досвіду, щоб зрозуміти, з чим саме вони мають справу. Діти просто говорять батькам, що щось не так, навіть коли не впевнені, що с

    Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

    Дітям з аутизмом корисно спілкуватися з котами

    Дитина | 01:20, 27.03.2026

    Дослідники зі США виявили, що спілкування з котами допомагає дітям з аутизмом покращити емпатію і знизити тривожність.

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти,

    Зневоднення: як визначити нестачу рідини у в організмі дитини?

    Здоров'я | 07:30, 25.03.2026

    Євген Комаровський розповів, як зрозуміти, що організму не вистачає рідини. Причому деякі ознаки дозволять визначити дефіцит води навіть у немовляти, але в цілому вони є загальними як для дорослого, так і для дитини.

    З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в органі

    Весняний авітаміноз у дітей: симптоми, чим лікувати?

    Імунітет | 08:30, 24.03.2026

    З весняним теплом, коли проростає травичка і світить сонечко, приходить і весняний авітаміноз – дефіцит вітамінів, кількість яких зменшуються в організмі людини після виснажливої зими. Про те, що таке весняний авітаміноз і чим він загрожує дітям розп

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім

    Чи є нежить протипоказанням для відвідування садочка чи школи?

    Дитина | 00:30, 22.03.2026

    У більшості випадків легкий кашель або нежить, особливо — залишкові після перенесених хвороб, не є протипоказом для відвідування закладів освіти. Утім, якщо ці симптоми супроводжуються високою температурою, або з’явилися в розпал сезону ГРВІ, краще з

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти заз

    ГРВІ: як правильно лікувати дитину?

    Профілактика і лікування | 01:30, 21.03.2026

    ГРВІ, ця сезонна “болячка” нікуди не ділася, хоча багато хто забув про неї, бо навколо панує коронавірус. Вважається що найбільший ризик захворіти зазвичай мають діти, організм яких ще не звик до вірусів. Тому усі батьки мріють про те, щоб їхні діти

    Звичайні сиропи від кашлю можуть бути багатими на цукор і часто не лікують кашель. Замість цього спробуйте цей домашній рецепт сиропу від кашлю, до ск

    Домашній сироп від кашлю

    Профілактика і лікування | 06:30, 19.03.2026

    Звичайні сиропи від кашлю можуть бути багатими на цукор і часто не лікують кашель. Замість цього спробуйте цей домашній рецепт сиропу від кашлю, до складу якого входять сирий мед, лимонний сік і трави, які можуть допомогти заспокоїти біль у горлі, пі

    Коментарі до новини