Як допомогти дітям проводити час у телефоні з користю?

Сучасний світ неможливо уявити без ґаджетів. Телефон, планшет, ноутбук, смартгодинник та інші пристрої щосекунди полегшують наше життя. Але чи справді це так?

Часто, переглядаючи щось у телефоні, ми не встигаємо помітити, як пролетіла добра година, а то й більше. Часті «зависання» призводять до розвитку ґаджетозалежності, яка не просто руйнує цікавість до навколишнього світу, а й часто стимулює розвиток депресії. Як правильно розподілити час для ґаджета і проводити його з користю?

1. Встановити чіткі часові рамки
Дошкільнятам проводити час у планшеті чи телефоні ні офтальмологи, ні психологи не рекомендують. Малечі від шести років можна проводити за планшетом чи телефоном одну годину на день, але варто дозувати цей час. Наприклад, чотири сеанси по 15 хвилин або ж шість сеансів по 10 хвилин. Дітям потрібне чітке правило, яке буде стосуватися розпорядку дня й допоможе зрозуміти, коли та за яких умов можна гратися обраними ґаджетами. Час, який вдалося скоротити, доцільно буде провести разом за грою, розмовою, читанням чи прогулянкою.

2. Не використовувати мультики за прийомом їжі чи як спосіб вкласти дитину спати
Одночасно дивитися відео, грати в гру і їсти — шкідливо. Ми не відчуваємо ситості за переглядом відео роликів, та елементарно можна переїсти. Згодом подібна звичка може призвести навіть до розладів харчової поведінки.
Переглядати мультики перед сном чи засинати під них теж дуже шкідливо. Наш мозок сприймає світло, що випромінює техніка, як денне і відмовляється виробляти гормон сну. Простіше кажучи, мозок відмовляється спати. Тож за годину перед сном варто відкласти всі ґаджети й дати мозку заспокоїтися.

3. Ґаджети — це не тільки розвага
Сприймати телефон та іншу подібну техніку варто не лише як ігровий інструмент, а і як навчальний. Саме через застосунки можна тренувати пам‘ять, увагу, вивчати мови або ж таблицю множення. У цьому випадку важливо пам‘ятати про дозування часу. Ґаджети — це не табу, просто потрібно показати дитині дійсно корисні їх можливості.

4. Пам‘ятати про зручність
Використання планшетів чи телефонів може серйозно зашкодити зору не лише тоді, коли ліміт часу перевищено, а й коли дитина грається лежачи або ж у дорозі. Тому важливо, щоб у процесі малеча сиділа за столом, а відстань від очей до техніки була 20−30 сантиметрів. Також поруч мають бути інші джерела світла.

5. Говорити про небезпеку
У віртуальному світі навіть на дорослих часто полюють шахраї. З дітьми ситуація гостріша. Тож перед тим, як дати доступ до соціальних мереж чи інших онлайн-ресурсів, бажано проговорити всі можливі сценарії розвитку. Звичайно, залякувати не варто, але обов‘язково пояснити, що спілкуватися з незнайомцями, надсилати їм власні фото чи відео, називати адресу заборонено. Також не варто переходити за незнайомими посиланнями або вводити платіжні дані карток.
Варто пам’ятати, що довіра та дружня розмова дадуть змогу запобігти негативним ситуаціям різного роду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Стать майбутньої дитини можна вирахувати за іменами батьків
  
• Топ-3 речі з дитинства, які батькам варто зберегти на згадку своїм дітям
  

Цікаво також:

Новини по темі

Скоромовки про зиму для дітей

Розвиток дитини | 08:30, 03.12.2024

Скоромовки про зиму для дітей весело вчити і корисно повторювати як дорослим, так і малюкам! За допомогою скоромовок для дітей можна тренувати мовлення, пам’ять і дикцію дитини. Не рідко така гра допомагає дитині виговоритися, що не мало важливо для

Що подивитись з дітьми на свята: топ-5 мультфільмів, які ви могли пропустити

Сімейні фільми | 14:50, 02.12.2024

«Навіть миші потрапляють до раю»Світлий чеський мультфільм, герої якого майже з перших кадрів… помирають. Але у раю все лише починається. Дорослі у родинах мишеняти Розі та лисеняти Білопуза завжди знищували одне одного, та і їхні життя обірвалися че

5 справ, які обов'язково потрібно зробити взимку разом з дитиною

Сімейні справи | 12:10, 02.12.2024

Зима кожного разу особлива. Це час для дива — Святий Миколай, Різдво, Новий рік... Ми придумали, що разом з дитиною варто обов’язково зробити взимку, щоб вона стала трішечки щасливішою.

4 найкращі мультфільми про сімейні стосунки

Сімейні фільми | 07:40, 02.12.2024

Прекрасна підбірка, яка підійде для великого сімейного перегляду! В центрі уваги в цих мультиках знаходяться саме сімейні стосунки, тому після перегляду вам обов’язково буде про що поговорити зі своєю дитиною.

5 ознак, що підліток залежний від соцмереж

Сімейні справи | 14:50, 01.12.2024

Часто батьки скаржаться, що їхні діти "сидять в телефоні" цілими днями. Але чи зважають мама і тато, скільки часу вони проводять з гаджетами? Можливо, така поведінка дитини навіяна прикладом дорослих? Як знати, що ви або ваша дитина вже стали залежни

Гра в ляльки допомагає дітям розвивати емпатію і важливі навички - дослідження

Ігри та іграшки | 07:40, 29.11.2024

Бренд Barbie у партнерстві з провідними нейробіологами з університету Кардіффа провели перше дослідження з візуалізацією роботи мозку, де показали достовірні результати впливу гри в ляльки на мозок.

Чим зайняти дитину, коли набридли іграшки?

Ігри та іграшки | 14:50, 22.11.2024

1. Чарівна сумочкаВізьміть свою стару сумку, покладіть у неї баночки від старих кремів, пудри, порожні коробочки, старий телефон, пульт від телевізора, блокнотик. Можна розкласти у внутрішні кишеньки та закрити замочки і дати дитині на розтерзання.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: