Який чай допоможе зміцнити імунітет?

Лідером у переліку напоїв для зміцнення імунітету є настій з плодів шипшини - через високий вміст вітаміну С та аскорбінової кислоти (якої в плодах шипшини, до речі, в 50 разів більше, ніж в лимонах).

Щоби приготувати цілющий шипшиновий настій, промийте кілька ягід (10-15), просушіть, трохи потовчіть у ступі, покладіть в термос і залийте окропом, залиште на ніч. Отриманий напій вживайте протягом дня, як звичайний чай, за бажанням - підсолодивши медом.

Не поступається шипшині за корисними властивостями і імбир, який також містить вітамін С, є сильним антиоксидантом, антибактеріальним засобом, а ще - чудово очищає організм, в тому числі кишечник, що також зміцнює імунну систему; позитивно впливає на роботу підшлункової залози, печінки. Приготуйте корисний імбирний чай: на 1 л води візьміть 2 ст. л. тертого (на крупній тертці) кореня імбиру, 1,5-2 ст. л. листового чаю, за бажанням додайте лимонний сік та мед, дайте чаю добре настоятись. Насолоджуйтесь!

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чому гарячий чай - небезпечний?

Обліпиха - ще одна скарбниця вітамінів та інших корисних речовин, вона є прекрасним протизастудним засобом, допомагає при лікуванні верхніх дихальних шляхів. Як і імбир, обліпиха сприяє очищенню кишківника, є корисною для печінки, а також вона позитивно впливає на серцево-судинну систему, покращує стан шкіри і волосся.

Візьміть 100 г обліпихових ягід, подрібніть їх у ступі, або за допомогою блендера, залийте окропом і настоюйте протягом 5-10 хв. Кориця чудово доповнить смак обліпихового чаю, а мед тільки підсилить корисні властивості ароматного напою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 3 грубі помилки, які руйнують авторитет мами в очах дитини
  
• Чому добре бути старшою дитиною?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

5 причин слабкого імунітету у дитини

Імунітет | 07:40, 04.11.2024

Якщо дитина хворіє частіше за однолітків, може підхопити застуду від будь-якого протягу чи промочених ніг, довго відновлюється після кожної хвороби, має схильність до алергії, можна припустити, що її імунітет ослаблений.

Як підняти імунітет дитини без чарівної таблетки?

Імунітет | 00:30, 21.10.2024

Навіть здорова дитина практично ніяк не застрахована від частих респіраторних захворювань. Педіатри кажуть, що це нормально, коли діти хворіють на застуду по 10-15 разів на рік. Однак хвороба повинна проходити легко, без прийому тонни ліків та не вик

У яких дітей найчастіше виникає дефіцит вітаміну D?

Дитина | 09:30, 19.10.2024

З дефіцитом вітаміну D дуже тісно пов’язане таке захворювання, як рахіт. І ще зовсім недавно всім без винятку немовлятам в осінньо-зимовий період призначали вітамін D – для профілактики. Проте сучасна медицина впевнено доводить: дефіцит витамину D за

Рослина, яка зміцнить імунітет дітей і дорослих

Імунітет | 01:20, 16.10.2024

Восени зростає вразливість дітей та дорослих до сезонних інфекцій, передусім до респіраторних вірусів. Більшість людей можуть зменшити ризики застуди завдяки здоровому способу життя. Окремий профілактичний напрямок традиційно складає прийом імуномоду

Диво-сироп для зміцнення імунітету

Імунітет | 08:30, 15.10.2024

Домашній сироп з хрону, меду та лимона — це бабусин засіб для природного зміцнення імунітету організму. Ця цілюща суміш є чудовим джерелом антиоксидантів і вітамінів, які захищають організм від шкідливого впливу вільних кисневих радикалів і заспокоюю

Коли краще пити вітаміни: зранку чи ввечері?

Вітаміни | 21:20, 14.10.2024

Коли краще приймати вітаміни, щоб вони працювали на користь нашому організму?

Чому дитина часто хворіє?

Хвороби | 14:50, 13.10.2024

Найчастіше, хвороба дитини – це реакція на події, що відбуваються у її сім’ї, на ситуацію, що сталася в школі (дитсадку) або на взаємини з однолітками. Подія народжує емоцію: позитивну, якщо подія бажана, і негативну, якщо сталося те, що дитині непри

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: