Зміцнюємо імунітет восени за допомогою чаю

У холодну пору року варто задуматися про зміцнення організму. Для цього існує багато народних рекомендацій у вигляді різних настоянок та відварів. Також можна вдатися до прийому різних вітамінних комплексів.

Кожен із видів чаю має свої корисні властивості. Тож не варто обмежуватися лише одним видом, смакуйте їх усіх і отримуйте максимум користі!

Мате – покращує здоров'я та наповнює організм енергією;

Жовтий чай – антидепресант, що активізує розумову діяльність;

Чорний чай – покращує стан серцево-судинної системи;

Улун – сприяє схудненню;

Зелений чай – підтримує рівень цукру у крові;

Червоний чай – втамовує жажду та зміцнюємо імунітет;

Пуер – нормалізує травлення, бадьорити;

Білий чай – зменшує процес старіння шкіри.

Існує маса способів зміцнення імунної системи людини за допомогою чаю:

Відвар шипшини – справжнє природне джерело витамину «С»;

Апельсиновий чай – чудовий засіб для зміцнення імунітету;

Ромашковий відвар з ромашки аптечної;

Вітамінний напій з обліпихи з медом;

Чай з імбиром медом та лимоном;

Зелений або чорний чай для підвищення імунітету з додаванням настою бояришника.

Найкращими лікарськими рослинами для поповнення дефіциту вітамінів є:

Ягоди земляниці, малині, смородини, ожини;

Листя суниці лісової, малини;

Листя кропиви, меліси, іван-чаю;

Плоди барбарису, обліпихи, шипшини.

Дуже корисно пити і чисто трав'яні чаї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна запобігти весняні застуди у дитини?

Дитина | 11:20, 29.04.2025

Запобігти – навряд. Однак це не означає, що зовсім нічого не можна зробити.

У світі назріває серйозна антибіотична загроза

Інфекції | 07:40, 19.04.2025

До 2050 року через стійкість до антибіотиків можуть загинути 40 мільйонів людей.

Як запобігти частого болю в горлі у дитини?

Дитина | 06:20, 17.04.2025

Біль у горлі у дітей є досить поширеною проблемою, з якою стикаються багато батьків. Він може виникати через різні причини, такі як вірусні або бактеріальні інфекції, та призводити до дискомфорту, труднощів із ковтанням та загального нездужання у дит

ГРВІ при грудному вигодовуванні

Мама | 01:20, 15.04.2025

Це досить поширена проблема. Під час вагітності та при лактації жінки намагаються досить трепетно та уважно ставитися до свого здоров'я, щоб знизити ризик виникнення захворювань. Але що робити, якщо жінка на ГВ уже захворіла? Як лікуватися від застуд

Догляд за хворими підвищує ваш імунітет

Імунітет | 12:10, 12.04.2025

Згідно з дослідженнями University of British Columbia, люди, що спостерігають хворих, підвищують свій імунітет.

Як обійми зміцнюють імунітет?

Імунітет | 12:10, 10.04.2025

Обійми відіграють дивовижну роль у нашому житті, і їхній вплив на наше здоров’я не можна недооцінювати. Мабуть, найдивовижніше в обіймах – це їхня здатність зміцнювати імунітет і захищати організм від різних захворювань. Незважаючи на те, що це звича

Як страх захворіти впливає на якість і тривалість життя?

Імунітет | 10:30, 10.04.2025

Іпохондрія – це не просто пристрасть до самодіагностування, а серйозний психічний розлад, який може мати серйозні наслідки для здоров’я і тривалості життя. Нещодавнє дослідження, проведене шведськими вченими, підтвердило, що люди, які страждають на і