Зміцнюємо імунітет восени за допомогою чаю

У холодну пору року варто задуматися про зміцнення організму. Для цього існує багато народних рекомендацій у вигляді різних настоянок та відварів. Також можна вдатися до прийому різних вітамінних комплексів.

Кожен із видів чаю має свої корисні властивості. Тож не варто обмежуватися лише одним видом, смакуйте їх усіх і отримуйте максимум користі!

Мате – покращує здоров'я та наповнює організм енергією;

Жовтий чай – антидепресант, що активізує розумову діяльність;

Чорний чай – покращує стан серцево-судинної системи;

Улун – сприяє схудненню;

Зелений чай – підтримує рівень цукру у крові;

Червоний чай – втамовує жажду та зміцнюємо імунітет;

Пуер – нормалізує травлення, бадьорити;

Білий чай – зменшує процес старіння шкіри.

Існує маса способів зміцнення імунної системи людини за допомогою чаю:

Відвар шипшини – справжнє природне джерело витамину «С»;

Апельсиновий чай – чудовий засіб для зміцнення імунітету;

Ромашковий відвар з ромашки аптечної;

Вітамінний напій з обліпихи з медом;

Чай з імбиром медом та лимоном;

Зелений або чорний чай для підвищення імунітету з додаванням настою бояришника.

Найкращими лікарськими рослинами для поповнення дефіциту вітамінів є:

Ягоди земляниці, малині, смородини, ожини;

Листя суниці лісової, малини;

Листя кропиви, меліси, іван-чаю;

Плоди барбарису, обліпихи, шипшини.

Дуже корисно пити і чисто трав'яні чаї.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 продуктів, які потрібно давати дітям на сніданок
  
• Як правильно навчити дитину сидіти?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Лікар пояснив, чому дорослим і дітям приймати антибіотики під час застуди чи грипу небезпечно

Хвороби | 14:50, 16.04.2024

Українці звикли лікуватися самостійно і звертаються до лікаря, переважно, коли вже "припекло". Але так не можна, і ось чому.

Батькам на замітку: Коли краще приймати ібупрофен, а коли - парацетамол?

Хвороби | 10:30, 16.04.2024

Усі ми знаємо, що ібупрофен (Нурофен) та парацетамол показані при ГРВІ, грипі та застуді. Та, виявляється, є стани, коли краще приймати одні таблетки, а в інших випадках - другі. Тож як з цим розібратися?

Що буде, якщо неправильно вживати жарознижувальні препарати для дітей і дорослих?

Здоров'я | 01:20, 16.04.2024

Знати, які жарознижувальні приймати, - це ще не все. Важливовміти приймати їх правильно. Інакше наслідки можуть бути плачевними.

Кашель у дітей при інфекціях - наш друг: лікарка про шкоду неправильного лікування

Хвороби | 14:50, 10.04.2024

Кашель - це не захворювання, а лише СИМПТОМ хвороби. І потрібно лікувати не кашель, а його причину!

Організм дітей розучився захищатися: німецькі лікарі лякають прогнозами

Хвороби | 06:20, 10.04.2024

Батьки знають, що як тільки дитина йде в садок, вона починає хворіти. Так організм пристосовується до нових умов і вчиться боротися з вірусами, виробляючи імунітет. Однак, у німецьких лікарів сумні прогнози.

Як дітям і дорослим швидко позбутися нежитю при застуді, грипі чи алергії?

Хвороби | 10:30, 07.04.2024

Як тільки надворі стало тепліше, кількість хворих на застуду і катаральні прояви різко зросла. Справа в тому, що люди стали "легше" одягатися і промерзати, а також причиною можуть бути дерева, кущі і квіти - тобто, алергія.

Чи можна годувати грудьми, якщо мама захворіла?

Немовля | 10:30, 30.03.2024

Молоді мами часто сумніваються, чи потрібно переривати грудне вигодовування малюка під час своєї хвороби. Про це розповіла лікар-педіатр Олена Єлфімова.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: