1. Правильне харчування. Вживайте в день не менше 1,5-2 літрів води. Обов'язково включіть в раціон фрукти і овочі. Краще віддайте перевагу пісному кролик або курці, ніж жирному м'ясу.
2. Робіть зарядку для грудей. Є спеціально розроблені вправи для підтримки бюста в хорошій формі, які можна легко знайти в Інтернеті.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зробити груди пружними
3. Купуйте зручний бюстгальтер: не варто здавлювати груди. Вузький бюстгальтер можете одягнути у виняткових випадках на нетривалий час.
4. Масаж грудей. Ця процедура необхідна не тільки для краси, але і для здоров'я грудей.
5. Регулярні косметичні процедури і правильно підібрана спеціальна косметика.
6. Правильна постава. Це запорука і красивих грудей і здорового хребта.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: груди, пружність, масаж, вправи
Цікаво також:
Новини по темі
Вітамін молодості: де його шукати?
Харчування | 00:30, 28.04.2024
Лазерна епіляція обличчя: чи безпечно це
Косметологія | 23:42, 26.04.2024
Якщо мама забула зняти макіяж перед сном
Косметологія | 01:20, 24.04.2024
Як мамі позбутися набряклості під очима?
Косметологія | 07:40, 23.04.2024
5 поширених міфів про догляд за шкірою
Косметологія | 01:20, 23.04.2024
Майже всі «натуральні» засоби для догляду за шкірою містять алергени
Косметологія | 06:20, 20.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024