Як легко відростити довге і густе волосся

Adoption
Date
  • 7827 Переглядів
Застосуй цих п'ять простих дієвих порад - і результат не змусить себе чекати.

3252_779.jpg (37.8 Kb)

Сходи до лікаря і підбери вітамінний комплекс
Якщо волосся випадає і не росте, у цього повинна бути медична причина. Прийом у трихолога допоможе її виявити. Попроси доктора порадити тобі оптимальне лікування і якісний вітамінний комплекс, зверни увагу, щоб у ньому містилися такі компоненти, як вітаміни D і B12, цинк і кальцій - саме вони "відповідають" за густоту і ріст волосся.

Регулярно підстригати кінці
Посічені, витончення кінчики волосся виглядають неестетично, до того ж, призводять до ламкості - головного ворога довгого волосся. Підстригай і освіжай їх раз на 2-3 місяці і не забувай про спеціальні поживні засоби (маслах і сироватки).

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Швидка допомога невдало пофарбуваному волоссю

Зведи до мінімуму використання фену і праски
Тепловий вплив шкодить волоссю, що б там не казали виробники цих б'юті-гаджетів. Звикай сушити волосся природним шляхом - так, на це піде більше часу, але стан значно покращиться, гарантуємо. Якщо не можеш відмовитися від фену зовсім, використовуй щадний, прохолодний режим і тримай його на відстані 15-20 сантиметрів.

Підтримуй рівень вологи
Зволоження - головний закон красивої шкіри і не тільки. Волосся теж потребує перманентного і якісного зволоження, тому важливо правильно вибрати шампунь і бальзам для щоденного використання. Віддавай перевагу засобам без силікону і парабенів, з легкими поживними маслами - подібні можна знайти в лінійках з позначкою organic.

Правильно харчуйся і пий побільше води
Напевно ти помічала, що у дівчат, що сидять на низькокалорійних дієтах, волосся виглядає тьмяним, млявими і сильно випадає. Вірно і зворотне: якщо в раціоні присутній протеїн, ненасичені жирні кислоти, вітамін А і С, пасма стають міцнішими, густими, блискучими. Їж побільше морської риби, зелених овочів (броколі, шпинат), сиру і горіхів - ці продукти корисні не тільки для волосся, але ще й для стану шкіри. Важливо також пити достатню кількість чистої води - в ідеалі два літри. Ця звичка допоможе тобі схуднути, розгладити дрібні зморшки, зробити шкіру більш чистою, а волосся - більш густими і шовковистим.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: краса, догляд за волоссям, ріст волосся, косметологія, волосся


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч укр

    Лікарка пояснила, як після стресу зупинити випадіння волосся

    Косметологія | 14:11, 12.09.2026

    Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч українців.

    Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еласт

    Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

    Косметологія | 00:32, 06.09.2026

    Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еластичність.

    Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шко

    Лягати спати з мокрим волоссям небезпечно: вранці воно може «помститися»

    Косметологія | 09:27, 01.09.2026

    Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шкодить не сама вода, а постійне тертя мокрих пасом об подушку.

    Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засо

    Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

    Косметологія | 22:47, 26.08.2026

    Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

    Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але

    Причини випадання волосся у жінок

    Косметологія | 11:56, 25.08.2026

    Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимал

    Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

    Косметологія | 01:33, 24.07.2026

    Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри

    Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

    Косметологія | 13:51, 13.07.2026

    Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.

    Коментарі до новини