5 продуктів, які зроблять вас красивішою

Що їсти, щоб бути красивою?

Зелений чай
Це один з кращих друзів красивої шкіри. Рекомендується випити 4 чашки зеленого чаю щодня (але не більше, адже в ньому міститься кофеїн).

Лосось
Вся червона риба містить омега-3 жирні кислоти і вітамін D, які беруть участь у багатьох процесах краси і здоров’я. Дерматологи рекомендують вживати лосося якщо не щодня, то як мінімум три рази на тиждень, щоб зберегти шкіру молодою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 12 продуктів, які краще не їсти на сніданок

Гранат
Спробуйте підготувати маску для обличчя з товченого граната і ви побачите, як шкіра почне світитися буквально відразу ж. Гранатовий сік багатий вітамінами А, С, Е і залізом, які допомагають нейтралізувати вільні радикали і просто збагачують і оздоровлюють шкіру, волосся і нігті.

Волоські горіхи
Ці горіхи відмінно підходить тим, хто не дуже любить рибу. Вони також багаті омега-3 жирними кислотами, які додають волоссю блиск, нігтям – силу, шкірі – шовковистість.

Яйця
Яйця також сприяють молодості і беруть участь в боротьбі з вільними радикалами. Вони також відмінно підходять для сухої шкіри. Спробуйте помити волосся, використовуючи яйця замість звичайного шампуню – ви здивуєтеся результату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як назвати хлопчика: імена, які принесуть дитині успіх
  
• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• Салат з крабовими паличками: швидкий і смачний рецепт
  
• Кекс у мікрохвильовці за 15 хвилин
  

Цікаво також:

Новини по темі

Яких продуктів краще уникати для здоров'я шкіри?

Косметологія | 01:30, 11.01.2025

Продукти з високим вмістом цукруВони можуть пошкоджувати колагенові волокна, які відповідають за пружність шкіри.

5 причин не фарбувати волосся під час вагітності

Я вагітна | 09:30, 08.01.2025

Фарбування волосся під час вагітності викликає безліч суперечок не лише серед матусь, але і серед фахівців – зовсім не перукарів, а лікарів. Однозначної думки немає, але передумов відмовитися від цієї затії аж занадто багато.

Заборонені процедури краси для вагітних

Я вагітна | 09:30, 05.01.2025

Каменем спотикання з приводу того, що «можна» чи «не можна» вагітним, є питання про відвідування лазні або сауни. Якщо жінка до вагітності регулярно відвідувала ці заклади, то у разі нормального перебігу вагітності можна не робити перерву. Бажано лиш

5 домашніх засобів, які приберуть темні кола під очима

Косметологія | 06:20, 04.01.2025

Темні кола на шкірі під очима виникають з певних причин і з ними стикається багато людей. Вони не становлять небезпеки, але варто знати, як їх прибрати.

Цукровий скраб для ніг: рецепт приготування в домашніх умовах

Косметологія | 00:30, 01.01.2025

Цукровий скраб краще, ніж пемза, зробить шкіру на ступнях гладенькою та м’якою.

Рецепт від грубої шкіри рук і тріщин на п'ятах

Косметологія | 01:20, 31.12.2024

Беремо гліцерин, одразу 5 пляшечок!

Зимовий лайфхак від електризації волосся

Косметологія | 00:30, 29.12.2024

Мороз погано впливає на стан волосин, після якого волосся стає неслухняним. Воно починає сильно електризуватися. Але маленький шматок фольги може усунути таку проблему. І у нас є дивний, але напрочуд ефективний спосіб від електризації волосся.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: