Догляд за проблемною шкірою: як стати красивою?

Проблемна шкіра доставляє своїм власницям чимало неприємностей, адже часто вона "радує" нас сюрпризами у вигляді дрібних прищиків, чорних крапок і почервоніння в найневідповідніший момент – наприклад, напередодні побачення, дня народження або важливих переговорів. Доводиться проводити біля дзеркала достатню кількість часу, щоб хоча б візуально усунути недоліки. Як же поліпшити стан шкіри і запобігти появі цих самих "сюрпризів"? Важливо пам'ятати, що найбільше значення для зовнішнього вигляду шкіри мають два фактори: по-перше, те, що ми їмо, і, по-друге, чи отримує наша шкіра достатній догляд. Як же ми можемо допомогти шкірі, щоб поліпшити її стан?

1. Правильний раціон
Багато в чому стан нашої шкіри залежить від того, що ми їмо, пише womanway.com.ua. Як правило, погано на неї впливають кондитерські та борошняні вироби з великою кількістю шкідливих жирів, солодощі та шоколад. Що стосується корисних продуктів, то до них можна віднести рис, рибу, цитрусові, квашену капусту і натуральні кисломолочні продукти. Також рекомендується вживати продукти, що містять дуже корисний для шкіри вітамін Е: крупи, бобові, горіхи, соняшникову олію. Крім цього, варто вживати комплексні вітамінні препарати і застосовувати аптечні рідкі вітаміни.

2. Ретельний вибір декоративної косметики
Уважно ставтеся до вибору косметичних засобів, зокрема, декоративної косметики. Особливо звертайте увагу на ті засоби, які безпосередньо контактують з нашим обличчям: тональний крем, пудра, рум'яна і т.д. Часте вживання тонального крему закупорює пори, так що на кожен день краще обмежитися спеціальною основою або базою під макіяж для проблемної шкіри, а поверх неї наносити трохи пудри. При виборі засобів зверніть увагу на упаковку: добре, якщо на ній буде позначка "Не комедогенно". Така косметика має в складі спеціальні компоненти, що запобігають забрудненню пор і запалення шкіри. Не забувайте 2-3 рази на тиждень ретельно очищати кисті і спонж для макіяжу: мийте їх з милом, полощіть і обробляйте антибактеріальним засобом.

3. Мінімальний контакт
Усувайте звичку торкатися обличчя руками і, тим більше, видавлювати прищики! Це не тільки не позбавить шкіру від висипки, а й збільшить кількість неприємних сюрпризів. Обережно користуйтеся рушником: після вмивання не розтирайте ним обличчя, а тільки акуратно промокайте його.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як зберегти шкіру обличчя свіжою?

4. Очищення
Протягом дня на шкірі скупчується велика кількість пилу, поту і виділень сальних залоз, тому їй потрібне ретельне очищення, адже бруд забиває пори і створює сприятливі умови для появи прищів. Температура води для вмивання не повинна перевищувати 35 градусів. Використовуйте спеціальний гель для вмивання проблемної шкіри замість мила – воно її пересушує. Хороший варіант – гель зі спеціальними оздоровлюючими мікрочастинками: вони видаляють шар відмерлих клітин, глибоко очищають пори і освіжають зовнішній вигляд шкіри. Не варто вмиватися більше двох разів на день: часте умивання сприяє регулярному видаленню сала шкіри, що в свою чергу може привести до більш сильного його виділення і появі прищів.

5. Звуження пор і підсушування
Після очищення шкіри рекомендується використовувати звужуючий пори лосьйон. Він підсушить наявні прищики, додасть обличчю рівний здоровий колір і усуне небажані виділення залоз. Лосьйон також бореться проти небажаних чорних крапок. Нехай до складу вашого лосьйону входить сік лимона, екстракт чайного дерева або огірковий екстракт – ці компоненти відмінно підсушують і дезінфікують.

6. Зволоження та живлення
Використовуйте легкий зволожуючий крем. При його виборі звертайте увагу на склад – нехай в нього входить біла глина, яка відмінно поглинає залишки жиру, усуваючи непотрібний блиск і надаючи матовості. Крем повинен бути легким по текстурі і добре поглинатися. Наносити його рекомендується легкими масажними рухами за допомогою подушечок пальців, злегка поплескуючи і вбиваючи крем в обличчя. Крім цього, рекомендується 1 або 2 рази на тиждень робити спеціальні маски для обличчя. Дуже корисні глиняні аплікації – глина відмінно очищає і адсорбує шкірні виділення. Змішайте аптечний глиняний порошок з холодною водою так, щоб суміш по консистенції нагадувала густу сметану, нанесіть на очищене обличчя, потримайте 10-15 хвилин і змийте теплою водою. Для живлення шкіри можете використовувати в якості крему аптечні масла – мигдальне, реп'яхове, масло авокадо, а також рідкий вітамін Е.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарка пояснила, як після стресу зупинити випадіння волосся

Косметологія | 14:11, 12.09.2026

Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч українців.

Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

Косметологія | 00:32, 06.09.2026

Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еластичність.

Лягати спати з мокрим волоссям небезпечно: вранці воно може «помститися»

Косметологія | 09:27, 01.09.2026

Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шкодить не сама вода, а постійне тертя мокрих пасом об подушку.

Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

Косметологія | 22:47, 26.08.2026

Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

Причини випадання волосся у жінок

Косметологія | 11:56, 25.08.2026

Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

Косметологія | 01:33, 24.07.2026

Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

Косметологія | 13:51, 13.07.2026

Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.