Як мити голову, щоб зберегти здоров'я і красу волосся?

Здорове та красиве волосся — візитівка кожної жінки, проте, щоб бути володаркою шикарної шевелюри, не достатньо просто мити голову кілька разів на тиждень.

Нас оточує безліч інформації по догляду за волоссям, проте часто в мережі можна натрапити на поради від майстрів і лідерів думок, які не підкріплені професійними знаннями та є хибними. Подібна інформація точно не допомагає у підборі догляду за шкірою голови та волоссям. Трихолог-реабілітолог, тритментолог Ольга Пятун допомагає розібратись, як підтримувати здоров'я та чистоту волосся і шкіри голови, та що слід враховувати, обираючи догляд.

Шампунь — це засіб для очищення шкіри голови. Зараз дуже важливо — саме для шкіри, а не для волосся, тому шампунь потрібно обирати враховуючи особливості та тип шкіри голови.

"Для жирної шкіри шампуні будуть містити детергенти, які мають вищу мийну здатність. Шампуні для сухої шкіри в складі будуть мати більш м'які ПАР і кондиціонуючи, зволожувальні компоненти, але в будь-якому випадку, завдання шампуню — якісно очистити шкіру. Якщо ми не правильно підібрали шампунь, він може пересушувати шкіру чи навпаки не доочищувати її", — наголошує Ольга Пятун.

Внаслідок не правильного догляду можна отримати порушення природного мікробіому і реакцію шкіри у вигляді подразнення, лущення (лупи). Якщо у вас є лупа, себорейний дерматит або псоріаз, до вибору шампуню необхідно підійти дуже відповідально, адже не всі шампуні від лупи підходять для постійного застосування.

"Більшість шампунів, які можна знайти на аптечних поличках, підходять для застосування в короткому терміні, коли є загострення проблеми. При виборі шампуню дуже важливо розуміти причину лупи, оцінити тип та стан шкіри. Тому раджу не експериментувати, а звернутись до спеціаліста, який зможе професійно оцінити стан шкіри і підібрати догляд", — наголошує трихологиня.

Як правильно мити голову

Як ви зазвичай миєте голову? Просто наносите шампунь, намилюєте та змиваєте? Якщо це так, то ви це робите неправильно і вам варто дізнатися про правила миття голови.

Шампунь потрібно наносити на добре зволожену шкіру голови й масажними рухами розподіляти по шкірі. В жодному разі не потрібно розподіляти шампунь чи піну руками по волоссю. Мильної води, яка стікатиме по волоссю, буде достатньо для очищення.

Не важливо, як часто ви миєте голову, щодня чи раз на тиждень, шампунь завжди потрібно наносити двічі.

Важливо ретельно змивати шампунь зі шкіри голови. Промивати водою волосся і шкіру потрібно вдвічі довше, ніж наносити сам шампунь.

Шампунь потрібно підбирати під тип та стан шкіри. Якщо ви це робите самостійно, звертайте увагу на те, для якої шкіри призначений цей шампунь. Якщо є лупа, бажано все ж звернутись за консультацією до спеціаліста.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Лікарка пояснила, як після стресу зупинити випадіння волосся

Косметологія | 14:11, 12.09.2026

Ранковий розпач перед дзеркалом, забитий злив у душі після кожного миття та пасма на подушці — реальність, із якою сьогодні зіткнулися сотні тисяч українців.

Як зупинити старіння волосся і надати їм еластичність

Косметологія | 00:32, 06.09.2026

Шкіра волосистої частини голови, як і інших ділянках тіла піддається старінню. Волосся вже росте не так швидко, стоншується, втрачається блиск і еластичність.

Лягати спати з мокрим волоссям небезпечно: вранці воно може «помститися»

Косметологія | 09:27, 01.09.2026

Вологе волосся значно вразливіше до механічних пошкоджень, тому кілька годин сну можуть обернутися ламкістю, сплутуванням і пухнастістю. Найбільше шкодить не сама вода, а постійне тертя мокрих пасом об подушку.

Тоніки, скраби та серветки можуть більше шкодити шкірі, ніж допомагати

Косметологія | 22:47, 26.08.2026

Багатоступеневий догляд довго вважався ознакою серйозного ставлення до шкіри: тонік, скраб, олія, серветки, кілька сироваток і ще кілька активних засобів. Але дерматологи дедалі частіше говорять про протилежне: велика кількість продуктів не гарантує

Причини випадання волосся у жінок

Косметологія | 11:56, 25.08.2026

Випадання волосся є однією з найпоширеніших проблем, з якою стикаються жінки в різні періоди свого життя. Це питання стосується не лише естетики, але й здоров'я, адже волосся є індикатором загального стану організму. Розглянемо основні причини, що пр

Як доглядати за чутливою шкірою: поради дерматолога

Косметологія | 01:33, 24.07.2026

Почервоніння після вмивання, відчуття стягнутості, печіння після нанесення косметики або реакція на зміну погоди - із такими проявами стикається чимало людей. Часто їх пов'язують із чутливою шкірою. Це не окреме захворювання, а особливий стан, за яко

Мило чи гель для душу? Що краще для шкіри

Косметологія | 13:51, 13.07.2026

Гель для душу зазвичай кращий для більшості типів шкіри, особливо сухої, чутливої чи нормальної. Але все залежить від конкретного продукту, типу шкіри та формули. Ось порівняння на основі думок дерматологів та особливостей складів.