Залежність від їжі спостерігається у 97% жінок. Список харчових залежностей і пристрастей очолює шоколад, захоплення яким загострюється перед менструацією.
Подейкують, що виною всьому високий рівень естрогену і прогестерону, який встановлюється в цей період. Ці гормони зменшують вміст «гормону щастя» серотоніну, саме тому жінки налягають на солодке, щоб відчути себе щасливими незважаючи ні на що.
Інші дослідження показують, що причиною тяги до шоколаду не є гормони, а звикання до психоактивних речовин, які містяться в ласощах. Критиків такого постулату більше, ніж достатньо. І, нарешті, є думка, що бажаним шоколад робить ідеальне поєднання жирів і цукру.
Щоб позбутися від «шоколадної» залежності, під рукою завжди треба мати смачні і одночасно корисні продукти. Коли з'являється бажання з'їсти що-небудь шоколадне, випийте чашку гарячого шоколаду, з'їжте кілька родзинок в шоколаді або пару квадратиків чорного шоколаду хорошої якості.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: ПМС, шоколад
Цікаво також:
Новини по темі
Мамі потрібен рік на відновлення після пологів
Післяпологовий період | 08:30, 03.05.2024
Затримка - це завжди привід для занепокоєння?
Здоров'я | 06:20, 03.05.2024
Чи можливо завагітніти у 45 років?
Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024
Як стати супермамою для своїх дітей?
Мама | 00:30, 03.05.2024
Яка поза для сну найбільш шкідлива?
Здоров'я | 09:30, 02.05.2024
4 помилки недосвідчених мам
Мама | 06:20, 02.05.2024
Чому японські діти завжди слухаються своїх батьків?
Виховання | 00:30, 02.05.2024