Втрата ваги після припинення прийому протизаплідних таблеток

Протизаплідні таблетки дозволяють жінкам контролювати власну фертильність, запобігаючи небажаній вагітності. Протизаплідні таблетки також можуть регулювати менструальний цикл, що корисно для жінок з нерегулярними менструаціями, синдромом полікістозних яєчників або ендометріозом.

Хоча протизаплідні таблетки мають переваги, вони також можуть викликати небажані побічні ефекти. Одним із поширених побічних ефектів є збільшення ваги, яке може бути досить значним для деяких жінок, щоб припинити прийом таблеток або шукати альтернативи.

Гормональні фактори
Хоча збільшення ваги є потенційним побічним ефектом усіх протизаплідних таблеток, деякі таблетки частіше спричиняють збільшення ваги, ніж інші. Синтетичні гормони, які містяться в протизаплідних таблетках та деяких інших формах контрацепції, є найбільшим фактором збільшення ваги. Кожен тип протизаплідних таблеток містить різну пропорцію та форму естрадіолу та прогестину. Композиція одного типу таблеток може призвести до збільшення ваги, тоді як інша таблетка - ні.

Причина збільшення ваги
Збільшення ваги під час прийому протизаплідних таблеток може бути спричинене підвищеним апетитом і затримкою рідини. Естроген у протизаплідних таблетках може призвести до затримки рідини, що спричиняє збільшення ваги. Гормони в протизаплідних таблетках також можуть стимулювати ваш апетит, а вживання більшої кількості їжі може призвести до збільшення ваги.

Припинення протизаплідних засобів
Поговоріть зі своїм лікарем про своє бажання припинити прийом протизаплідних засобів. Він може запропонувати інший метод контролю за народжуваністю, який має менше побічних ефектів. Якщо ви вирішили припинити прийом таблеток, закінчіть свою поточну упаковку і не починайте іншу. У вас може бути нормальний менструальний цикл відразу, але й може знадобитися кілька місяців, щоб нормальні менструації відновилися.

Дієта
Вам потрібно скоротити від 500 до 1000 калорій щодня, щоб скинути зайві кілограми. Відстежуйте всю їжу, яку ви їсте, щоб вам було легше помітити приховані джерела калорій і шукати способи скоротити калорії. Їжте фрукти та овочі, цільні зерна, нежирне м’ясо та нежирні молочні продукти. Уникайте смаженої їжі та солодощів, обмежте розмір порцій. Пийте більше води, яка також допоможе вивести рідину, що затримується в нирках.

Вправи
Фізичні вправи також допоможуть вам скинути будь-яку вагу, отриману від прийому протизаплідних засобів. Варто займатись щонайменше 30 хвилин фізичними вправами середньої інтенсивності більшість днів на тиждень. Займаючись аеробними вправами від 60 до 90 хвилин принаймні п’ять днів на тиждень, ви досягнете кращих результатів. Також два рази на тиждень займайтеся тренуваннями з помірною силою або піднімайте легку вагу, - це приведе м’язи в тонус, які спалюють більше жиру.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як брак сну впливає на розвиток дитини?
  
• 5 дій, які ніколи не можна робити з дитиною
  
• Піца з яблуками і шинкою
  
• Мариновані голубці з корейською морквою
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як правильно розвивати емоції дитини?

Сімейні справи | 14:50, 09.05.2024

"Не плач, бо люди побачать", "Не кричи, бо що інші скажуть?", "Не ний, ти не вдома", "Хлопчики не плачуть", "Ти ж дівчинка, не поводься так!" ... Пригадуєте ці фрази зі свого дитинства? Наші батьки вважали, що роблять краще для дитини, виховуючи в ні

6 токсичних моделей поведінки, яких не усвідомлюють батьки

Сімейні справи | 11:20, 09.05.2024

Батьки у своєму прагненні виховати дитину достойною дорослою людиною, припускаються багатьох помилок. У більшості з них немає нічого смертельного, адже усі ми живі і досвід батьківства приходить методом спроб і помилок. Та є кілька токсичних дій, які

Не носи дитину на руках, бо звикне: правда чи ні?

Мама | 09:30, 09.05.2024

Старші люди потійна сварять молодих батьків через те, що ті часто носять на руках немовля, привчаючи дитину до рук. Чи правда, що діти звикають до цього і потім не хочуть спати самі?

Звідки у жінок непомітно з'являються синці

Мама | 07:40, 09.05.2024

Чи бувало у вас таке, що ви помічали на тілі синець, а не знали, де він взявся? Тобто, ви наче ніде й не вдарялися, не падали, а синя пляма і біль присутні? Що може бути причиною частих синців?

Що буде, якщо постійно ходити на високих підборах?

Здоров'я | 06:20, 09.05.2024

Високі підбори - це жіночно, елегантно, а ще - сексуально. І хоча багато сучасних жінок обирають комфорт, а не красу, взуваючи кросівки, не менша частина прихильниць високих підборів досі не зраджує собі. Тому сьогодні говоримо про те, чим може оберн

Як встановити міцний зв'язок з дитиною?

Мама | 11:20, 08.05.2024

Багато батьків прагнуть стати для своїх дітей не лише мамою/татом, а й другом. І якщо одні психологи заохочують це, інші - категорично проти, мовляв, якщо батьки будуть дитині друзями, то хто ж буде для неї батьками? Проте, навіть якщо ви не прагнете

Гіперопіка батьків робить дітей нещасними - психологи

Сімейні справи | 10:30, 08.05.2024

Батьки турбуються про те, аби їхян дитина була здорова і щаслива, щоби у неї було все необхідне, прагнуть захистити її від будь-яких проблем та тривог, від побутових травм і таке інше. Та часом це переходить межі і є сенс говорити про гіперопіку. А в

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: