Кілька перевірених способів:1. Релаксаційні техніки.Медитація та дихальні вправи: вони допомагають знизити рівень стресу та заспокоїти розум. Приділіт...

Однак, мало хто знає, що є спеціальні фізичні вправи, які здатні покращити самопочуття під час місячних. Тренер Сергій Фальштинський показав одну впра...

Що відштовхує чоловіків найбільше:1. Невпевненість у собі.Низька самооцінка і постійні сумніви у своїй привабливості можуть сприйматися як несексуальн...

П'ять типів одягу, від яких варто відмовитись:1. Синтетичний одяг.Синтетика не пропускає повітря і не вбирає вологу, що може призвести до перегріву та...

Правильний режим перед сном надзвичайно важливий для малюків, проте часто змусити дитину спати вночі кілька годин поспіль здається надскладним завданн...

До вашої уваги 5 напоїв, які, на думку дієтологів і дерматологів, можуть сприяти появі зморшок:1. Солодкі газовані напої.Дослі...

Зрозуміло, що перенести ліжечко в окрему кімнату – це ще не вирішення проблеми. Дитина сприймає маму як свого головного захисника, без якого просто со...

Раннє статеве життяОдна з головних поганих звичок сучасної молоді – це ранні статеві контакти. Багато молодих людей чомусь вважають, що вже в 15-16 ро...

Приблизно в три роки у дитини відбувається формування понять "моє" і "твоє". У цей момент вона усвідомлює, що має маленький власний простір, з яким от...

Час року і клімат. У зимовий час року, коли в більшості квартир починає працювати центральне опалення, повітря стає сухим і розрядженим. На цей період...

1-ша стадія целюліту зовнішніми проявами не супроводжується. Його симптомами можна вважати незначну набряклість тканин в уражених областях у порівнянн...

У питаннях допомогли розібратися лікарка психологиня-консультантка Леся Мироняк, психологиня, дитяча психотерапевтка Тетяна Окаєвич та психологиня, ар...

Наталія Чернявська пояснює, що закоханість майже завжди супроводжується ейфорією. Часом вона відкриває нові та незвідані людські сторони та здібності....

Що викликає у нас бажання саме "заїсти" стрес та як із цим впоратися, розповідає психологиня Поліна Старцева – гештальт-терапевтка, спеціалістка із кр...

ЗапориЯкі причини? Є два ряди причин, що призводять до запорів після пологів:- психологічні. Буквально кожна породілля зазначає, що боїться сходити в ...

Існує два типи батьків. Перші батьки, якщо дитина не хоче щось робити, практикують безумовне підпорядкування. Вони намагаються змусити за будь-яку цін...

Чому не можна приймати заспокійливі, не порадившись з лікарем?Справа в тому, що причиною дратівливості може бути зовсім не турботи, пов'язані з догляд...

Це не лише огляд на гінекологічному кріслі і здавання аналізів. Насамперед – це комплексний підхід. Жінка приходить у відповідний день місячного циклу...

Він також вважає, що стигматизація анального сексу як "брудного" або призначеного лише для геїв ,заважає людям правильно підготуватися та подбати про ...

Останнім часом ця психологічна проблема не оминає і дітей. Вони можуть виникати у віці 6-8 році. Алгоритм допомоги дитині такий самий як і для доросло...