Вчені Університету Аделаїди з'ясували, що вітамін групи В успішно сприяє запам'ятовуванню снів. Про це пише The Times of India.
Так, було проведено експеримент, в ході якого добровольцям перед сном було необхідно вживати 240 мг вітаміну В6. Через тиждень випробовувані заявили, що стали запам'ятовувати сни краще і частіше. Пояснити вплив вітаміну на запам'ятовування сновидінь вчені поки не змогли.
В6 людина може отримувати тільки із зовні, тому для поповнення його запасів необхідно вживати банани, авокадо, шпинат, картоплю. Серед продуктів тваринного походження шукати його варто в молоці, сирі, яйцях, червоному м'ясі, печінці і рибі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: сни, запам'ятовування, вітамін В6
Цікаво також:
Новини по темі
Панда стала мамою двійнят після 10 років невдач
Новини | 11:20, 17.08.2024
19-річна гігантська панда на ім'я Ін Ін з гонконгського зоопарку народила двійнят, ставши найстаршою мамою серед своїх родичів. Виявляється, вона не могла завагітніти та виносити дитинчат більше 10 років. У перерахунку на людські роки вік тварини від
Україна має рекорд. Найстаріший гіпопотам
Новини | 23:00, 16.08.2024
Бегемотиха дожила до дуже поважного віку.
Україна має рекорд. Найстаріший в Україні собака
Новини | 23:00, 15.08.2024
За людськими мірками це дуже багато.
Україна має рекорд. Максимальна висота несмертельного падіння кішки
Новини | 23:00, 14.08.2024
Як взагалі після такого вижити?
Україна має рекорд. Найдовший хвіст кота
Новини | 23:00, 13.08.2024
У найбільшому шоці від вимірювання був кіт.
Україна має рекорд. Найстаріший кіт в Україні
Новини | 23:00, 10.08.2024
Цей котик дожив до справді поважного віку.
Україна має рекорд. Найстаріший баран в Україні
Новини | 23:00, 09.08.2024
Цей баранчик просто молодець!