Як відновити красу волосся після вагітності і пологів

Мрієте про допологову шевелюру?

1. Пийте вітаміни. Лікарі радять молодим мамам продовжувати прийом вітамінних комплексів для вагітних, або перейти на вітаміни для годуючих мам. Якщо ви вже не годуєте грудьми, можна підібрати вітаміни спеціально для поліпшення якості волосся, в складі яких є біотин, вітаміни групи В, антиоксиданти С і Е, цинк.

2. Слідкуйте за своїм харчуванням. Навіть у годуючої мами в раціоні повинні бути фрукти, овочі, джерела повноцінних білків і незамінних жирних кислот. Про харчування при лактації складено багато міфів, але правда в тому, що найкраща дієта годуючої мами - така ж, як при здоровому способі життя.

3. Знайдіть час для сну і відпочинку. Залучайте до турбот про дитину інших членів сім'ї, намагайтеся поспати, поки спить малюк.

4. Підстрижіться. На довгому волоссі ефект випадіння волосся після пологів буде особливо помітний. Коротке волосся набирає густоту швидше і виглядає здоровішими в цей період. Ллікарі рекомендують не використовувати в цей період гумок і інших шпильок, які стягують волосся.

5. Використовуйте спеціальні шампуні, бальзами та сироватки для відновлення волосся. Хоча косметика дає лише зовнішній ефект, у поєднанні з іншими порадами ви скро зможете вирівняти стан організму, при цьому виглядаючи на всі 100.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Вплив постійних сварок на стан дитини
  
• Усе про введення твердої їжі в прикорм
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чи можна робити епіляцію жінкам, які годують грудьми?

Післяпологовий період | 14:50, 13.04.2024

Європейська та Американська асоціації дерматологів не вказують жодних протипоказів щодо лазерної епіляції у жінок, які годують. Також нема досліджень з приводу того, що епілювання у молодих мам може бути менш ефективним через зміну гормонального рівн

У післяпологовий період на випадання волосся впливають три ключові причини

Післяпологовий період | 14:50, 01.04.2024

Однією і найпоширеніших причин рясного випадання волосся є гормональні зміни, що відбуваються в організмі.

Як збільшити кількість грудного молока за рахунок харчування мами?

Післяпологовий період | 01:20, 08.03.2024

Якщо у вас пропало молоко, не поспішайте кидати годування, краще додайте в раціон продукти для лактації. Кожне грудне вигодовування стимулює вироблення окситоцину і пролактину - гормонів, які відповідають за збільшення лактації. Якщо молока недостатн

До чого повинен бути готовий молодий тато?

Тато | 14:50, 03.03.2024

Не уникайте спілкування з дитиною, доглядайте за нею разом з дружиною.

Чоловіки набирають зайву вагу, коли вперше стають батьками - дослідження

Тато | 14:50, 28.02.2024

Мами знають, як важко буває позбутися від зайвих кілограмів після пологів. Однак, як з'ясували американські вчені, з проблемою набору ваги стикаються і новоспечені батьки.

У грудному молоці знайдений компонент, який відповідає за розум дитини

Немовля | 00:30, 28.02.2024

Речовини, що містяться в материнському молоці, відіграють важливу роль у розвитку нервової системи зростаючої дитини. У новій роботі на цю тему дослідники з Каліфорнійського університету Сан-Дієго і Лос-Анджелеського дитячого госпіталю встановили, що

Чи може група крові дитини не збігатися з батьківською?

Вагітність та пологи | 14:50, 23.02.2024

Біологи періодично стикаються з ситуацією, при якій група крові дитини не збігається з батьками. Якщо раніше вона викликала підозри у родичів, то сьогодні наукою доведено: таке цілком можливо. Давайте розберемося в цьому питанні.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: