5 звичних речей, які заборонено робити після пологів

Пологи залишилися позаду, ви стали мамою! Після довгих дев’яти місяців терплячого очікування ви отримали можливість захоплюватися тим дорогоцінним, божественним даром природи, який ви створили самі. З цього моменту починається новий етап — із новими емоціями та новим сприйняттям самої себе. Перші шість тижнів після пологів у тілі жінки відбуваються значні зміни, це дуже велике навантаження на організм. Це складні фізіологічні процеси: гормональна перебудова, зміни в системі згортання крові, зворотний розвиток статевих органів, становлення лактації та адаптація жіночого організму до нових умов. Тому багато звичних занять тепер під суворою забороною.

Секс та ванна
Відразу після пологів внутрішня поверхня матки це, по суті, рана. У міру загоєння цієї рани кількість та характер виділень з матки (лохий) змінюються. Якщо раптом виникне інфекція, то може початися запальний процес слизової оболонки матки. Спровокувати його можуть статеві контакти, відсутність належної гігієни. Протягом реабілітаційного періоду не можна приймати ванну, плавати у басейні та купатися на пляжах. Крім того, особливо треба побоюватися переохолодження.

Прокладки та тампони
Поки продовжуються виділення, потрібно використовувати гігієнічні прокладки та змінювати їх кожні три години. Але не всякі прокладки підходять. Ті, що з ароматизаторами використовувати не варто — вони провокують алергічні реакції. Про тампони взагалі краще забути – вони не тільки перешкоджають видаленню виділень з піхви, але і вбираючи їх можуть стати причиною розмноження мікроорганізмів і спровокувати запалення. Крім того, не рекомендується носити тісну, а особливо синтетичну білизну.

Дієти та схуднення
У період грудного вигодовування жодних радикальних методів схуднення (суворі дієти, прийом лікарських засобів, хірургічні втручання) пробувати категорично не варто. Головне – це марно, тому що зазвичай скинута в екстремальні терміни вага швидко повертається. Шкіра стає в’ялою та обвисає. При цьому можна заробити ендокринні порушення, які потім доведеться довго лікувати.

Спорт та робота по дому
Включатися в домашні справи після пологів треба акуратно. Жодних тягарів, жодних складних фізичних вправ. Після пологів зв’язковий апарат статевих органів та м’язи тазового дна розслаблені, матка дуже рухлива та легко зміщується, тому великі фізичні навантаження можуть призвести до опущення внутрішніх статевих органів.

Ранкова кава
Що стосується харчової поведінки, мамам, що годують, якась особлива дієта не потрібна. Достатньо, як і всім іншим, дотримуватися принципів здорового харчування та орієнтуватися на прояви харчової алергії у дитини. Особливо варто звернути увагу на вживання кофеїну: більшість можуть випивати по 2-3 чашки кави на день без істотного впливу на дитину. Однак деякі діти у перші 2-3 місяці життя чутливі до кофеїну – стають дратівливими, у них порушується сон.

Післяпологовий стан — один із складних, багатогранних та надзвичайно чутливих станів у житті жінок, до якого потрібно поставитися особливо уважно та трепетно, адже здорова та щаслива мама — це запорука благополучного розвитку дитини та міцних стосунків матері та малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому підліток соромиться своїх батьків?
  
• 8 ознак того, що ваша дитина розбалувана
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

8 чудодійних властивостей грудного молока, про які ви навіть не здогадувалися

Післяпологовий період | 09:30, 09.01.2025

1. Грудне молочко – не просто харчування. Це імунітет і здоров’я практично на все життя, адже ніщо так не впливає на стан малюка, як годування грудьми в перші місяці життя.

Чому жінці потрібно багато часу, щоб відновитися після пологів?

Післяпологовий період | 06:20, 09.01.2025

Ми вирішили розібратися, які зміни зазнає жіночий організм під час пологів і скільки реально часу необхідно для його повного відновлення.

Тривале грудне вигодовування підвищує IQ дитини

Післяпологовий період | 14:50, 08.01.2025

Дослідження вказують, що насправді все може відбуватися з точністю навпаки – тривале годування грудьми зміцнює організм і матері, і дитини.

Вчені назвали несподівану зміну в організмі жінки після вагітності

Мама | 11:20, 08.01.2025

Вчені з Сасекського університету (Великобританія) дійшли висновку, що у жінки, яка щойно народила, значно змінюється голос. Дослідження довело, що частота знижується, а сам голос після перших пологів стає монотонним.

Грудне вигодовування після кесарів розтину

Післяпологовий період | 08:30, 06.01.2025

Є підстави вважати, що кесарів розтин без пологової діяльності підвищує ймовірність виникнення труднощів з грудним вигодовуванням. Пояснення цього досить просте: коли час народження заплановано лікарем, ні мамі, ні дитині не дають можливості виробити

Що робити, якщо почало пропадати грудне молоко?

Післяпологовий період | 07:40, 03.01.2025

Грудне вигодовування вважається золотим стандартом дитячого харчування – воно дає дитині найкращу харчову цінність, підтримує її імунітет і допомагає створити якнайтісніший зв’язок між матір’ю та дитиною. Водночас іноді грудного молока не вистачає. Л

Mommy Makeover: комплексна пластична хірургія після народження дитини

Мама | 06:20, 29.12.2024

Тренд Mommy Makeover виник у 2000 роках у США і здобув світову популярність. Операції з відновлення після вагітності стали порятунком для багатьох жінок, які прагнули повернутися до гармонії з тілом.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: