5 звичних речей, які заборонено робити після пологів

Пологи залишилися позаду, ви стали мамою! Після довгих дев’яти місяців терплячого очікування ви отримали можливість захоплюватися тим дорогоцінним, божественним даром природи, який ви створили самі. З цього моменту починається новий етап — із новими емоціями та новим сприйняттям самої себе. Перші шість тижнів після пологів у тілі жінки відбуваються значні зміни, це дуже велике навантаження на організм. Це складні фізіологічні процеси: гормональна перебудова, зміни в системі згортання крові, зворотний розвиток статевих органів, становлення лактації та адаптація жіночого організму до нових умов. Тому багато звичних занять тепер під суворою забороною.

Секс та ванна
Відразу після пологів внутрішня поверхня матки це, по суті, рана. У міру загоєння цієї рани кількість та характер виділень з матки (лохий) змінюються. Якщо раптом виникне інфекція, то може початися запальний процес слизової оболонки матки. Спровокувати його можуть статеві контакти, відсутність належної гігієни. Протягом реабілітаційного періоду не можна приймати ванну, плавати у басейні та купатися на пляжах. Крім того, особливо треба побоюватися переохолодження.

Прокладки та тампони
Поки продовжуються виділення, потрібно використовувати гігієнічні прокладки та змінювати їх кожні три години. Але не всякі прокладки підходять. Ті, що з ароматизаторами використовувати не варто — вони провокують алергічні реакції. Про тампони взагалі краще забути – вони не тільки перешкоджають видаленню виділень з піхви, але і вбираючи їх можуть стати причиною розмноження мікроорганізмів і спровокувати запалення. Крім того, не рекомендується носити тісну, а особливо синтетичну білизну.

Дієти та схуднення
У період грудного вигодовування жодних радикальних методів схуднення (суворі дієти, прийом лікарських засобів, хірургічні втручання) пробувати категорично не варто. Головне – це марно, тому що зазвичай скинута в екстремальні терміни вага швидко повертається. Шкіра стає в’ялою та обвисає. При цьому можна заробити ендокринні порушення, які потім доведеться довго лікувати.

Спорт та робота по дому
Включатися в домашні справи після пологів треба акуратно. Жодних тягарів, жодних складних фізичних вправ. Після пологів зв’язковий апарат статевих органів та м’язи тазового дна розслаблені, матка дуже рухлива та легко зміщується, тому великі фізичні навантаження можуть призвести до опущення внутрішніх статевих органів.

Ранкова кава
Що стосується харчової поведінки, мамам, що годують, якась особлива дієта не потрібна. Достатньо, як і всім іншим, дотримуватися принципів здорового харчування та орієнтуватися на прояви харчової алергії у дитини. Особливо варто звернути увагу на вживання кофеїну: більшість можуть випивати по 2-3 чашки кави на день без істотного впливу на дитину. Однак деякі діти у перші 2-3 місяці життя чутливі до кофеїну – стають дратівливими, у них порушується сон.

Післяпологовий стан — один із складних, багатогранних та надзвичайно чутливих станів у житті жінок, до якого потрібно поставитися особливо уважно та трепетно, адже здорова та щаслива мама — це запорука благополучного розвитку дитини та міцних стосунків матері та малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як допомогти дружині після пологів: поради татові

Тато | 22:30, 04.11.2025

І тіло, і розум жінки після пологів переживають колосальні зміни. Вона вчиться піклуватися про нову людину в цьому світі та натрапляє на різні труднощі.

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

10 симптомів після пологів, які не можна ігнорувати

Післяпологовий період | 08:30, 30.10.2025

Пологи – значне навантаження для жіночого організму, тому після них породілля потребує час для відновлення сил і здоров’я. Впродовж цього періоду жінка може відчувати неприємні симптоми, як-от біль, втома, емоційні зміни.

Що таке післяпологовий виворіт матки і чому це небезпечно?

Післяпологовий період | 23:30, 29.10.2025

Післяпологовий виворіт матки доволі рідкісне і небезпечне ускладнення після пологів, яке виникає через порушення процесу скорочення матки або неправильне ведення третього періоду пологів. Цей стан потребує негайного медичного втручання, оскільки може

Медики спростували думку, що контакт зі шкірою мами впливає на розвиток недоношеної дитини

Післяпологовий період | 01:20, 28.10.2025

Науковці встановили, що безпосередній контакт "шкіра до шкіри" між матерями та передчасно народженими малюками не покращує когнітивний, моторний чи мовний розвиток дітей у віці до двох-трьох років. Натомість така практика позитивно впливає на перебіг

96% українок після пологів відчувають психологічні труднощі

Післяпологовий період | 20:30, 25.10.2025

Близько 96% українських жінок відчувають психологічні проблеми впродовж двох місяців після народження дітей. Частина з них думала про смерть самогубство або завдання шкоди дитині.