5 звичних речей, які заборонено робити після пологів

Пологи залишилися позаду, ви стали мамою! Після довгих дев’яти місяців терплячого очікування ви отримали можливість захоплюватися тим дорогоцінним, божественним даром природи, який ви створили самі. З цього моменту починається новий етап — із новими емоціями та новим сприйняттям самої себе. Перші шість тижнів після пологів у тілі жінки відбуваються значні зміни, це дуже велике навантаження на організм. Це складні фізіологічні процеси: гормональна перебудова, зміни в системі згортання крові, зворотний розвиток статевих органів, становлення лактації та адаптація жіночого організму до нових умов. Тому багато звичних занять тепер під суворою забороною.

Секс та ванна
Відразу після пологів внутрішня поверхня матки це, по суті, рана. У міру загоєння цієї рани кількість та характер виділень з матки (лохий) змінюються. Якщо раптом виникне інфекція, то може початися запальний процес слизової оболонки матки. Спровокувати його можуть статеві контакти, відсутність належної гігієни. Протягом реабілітаційного періоду не можна приймати ванну, плавати у басейні та купатися на пляжах. Крім того, особливо треба побоюватися переохолодження.

Прокладки та тампони
Поки продовжуються виділення, потрібно використовувати гігієнічні прокладки та змінювати їх кожні три години. Але не всякі прокладки підходять. Ті, що з ароматизаторами використовувати не варто — вони провокують алергічні реакції. Про тампони взагалі краще забути – вони не тільки перешкоджають видаленню виділень з піхви, але і вбираючи їх можуть стати причиною розмноження мікроорганізмів і спровокувати запалення. Крім того, не рекомендується носити тісну, а особливо синтетичну білизну.

Дієти та схуднення
У період грудного вигодовування жодних радикальних методів схуднення (суворі дієти, прийом лікарських засобів, хірургічні втручання) пробувати категорично не варто. Головне – це марно, тому що зазвичай скинута в екстремальні терміни вага швидко повертається. Шкіра стає в’ялою та обвисає. При цьому можна заробити ендокринні порушення, які потім доведеться довго лікувати.

Спорт та робота по дому
Включатися в домашні справи після пологів треба акуратно. Жодних тягарів, жодних складних фізичних вправ. Після пологів зв’язковий апарат статевих органів та м’язи тазового дна розслаблені, матка дуже рухлива та легко зміщується, тому великі фізичні навантаження можуть призвести до опущення внутрішніх статевих органів.

Ранкова кава
Що стосується харчової поведінки, мамам, що годують, якась особлива дієта не потрібна. Достатньо, як і всім іншим, дотримуватися принципів здорового харчування та орієнтуватися на прояви харчової алергії у дитини. Особливо варто звернути увагу на вживання кофеїну: більшість можуть випивати по 2-3 чашки кави на день без істотного впливу на дитину. Однак деякі діти у перші 2-3 місяці життя чутливі до кофеїну – стають дратівливими, у них порушується сон.

Післяпологовий стан — один із складних, багатогранних та надзвичайно чутливих станів у житті жінок, до якого потрібно поставитися особливо уважно та трепетно, адже здорова та щаслива мама — це запорука благополучного розвитку дитини та міцних стосунків матері та малюка.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Хамство і відсутність виховання у дітей: як з цим впоратися?
  
• Як допомогти дитині сформувати особисті кордони?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Грудне вигодовування після кесарів розтину: що треба знати?

Післяпологовий період | 09:30, 16.04.2025

Коли ви почнете процес годування грудьми після пологів, залежить від наркозу. Якщо він був місцевим, вам дадуть дитину одразу після народження, якщо загальним - малюка принесуть за кілька годин, щойно ви отямитеся.

Грудне вигодовування: переднє і заднє молоко

Післяпологовий період | 07:40, 16.04.2025

Зріле молоко з'являється в той період, коли дитині виповнюється 3-4 тижні. Саме в цей момент його склад залишається незмінним до закінчення годування. Але багатьох мам цікавить, як зрозуміти, що дитина п'є заднє молоко.

Якими видами спорту можна займатися після пологів?

Післяпологовий період | 10:30, 15.04.2025

Займатися спортом після пологів можна за умови, що це будуть безпечні заняття та легкі вправи. І лише коли дозволить ваш гінеколог після огляду.

Коли можна починати займатись спортом після пологів?

Післяпологовий період | 09:30, 15.04.2025

Ні для кого не секрет, що фігура кожної жінки під час вагітності змінюється. Форми стають округлішими, з'являється зайва вага, набряки та навіть целюліт. Відповідно, багато хто задається питанням про те, через скільки після пологів можна тренуватися.

Тріщини на сосках під час грудного вигодовування: що робити?

Післяпологовий період | 08:30, 15.04.2025

Здебільшого тріщини на сосках з'являються в мам, які годують груддю, хоча в рідкісних випадках через певні обставини можуть з'явитися і в жінок, які не годують груддю, і навіть чоловіків. Найчастіше це відбувається через неправильне прикладання до гр

Нетримання сечі після пологів: поради молодій мамі

Післяпологовий період | 00:30, 15.04.2025

Багато жінок стикаються з такою проблемою, як нетримання сечі після пологів. Більшість жінок лякають такі мимовільні виділення з сечового міхура. Але, на жаль, ця патологія зустрічається часто. У всіх із різних причин. Чи нормально незначне підтіканн

Гормональна контрацепція вдвічі збільшила ризик депресії у породіль

Післяпологовий період | 00:30, 14.04.2025

Початок гормональної контрацепції після народження дитини збільшив ризик появи післяпологової депресії в матерів, які народжували вперше. При цьому чим раніше починали приймання препаратів для контрацепції, то вищим був ризик депресії. Науковці припу

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: