Декрет: чим займаються матусі

Чим зайнятися в декреті?

Мабуть, кожна жінка задавалася цим питанням. "Наша мама" підготувала для вас невеличкий список цікавих справ.

Найпопулярнішими заняттями під час декрету є:

1. Заняття спортом. Фізичні навантаження у фітнес-клубі або танцювальній студії дають можливість привести в порядок фігуру і - на відміну від миття підлог - ще отримати задоволення від процесу. Варіантів безліч - від танців живота до аеробіки та плавання.

2. Рукоділля. Пройшли ті часи, коли сукні шили, бо ніде було купити. Тепер одежини для малюків шиються, в'яжуться, вишиваються бісером і прикрашаються аплікаціями, щоб дати вихід маминій творчій енергії.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Ким мріють стати юні українці - дослідження

3. Кулінарія. Це істинно жіноче мистецтво продовжує жваво цікавити нас, незважаючи на щоденну необхідність готувати перше, друге і компот для свого сімейства.

4. Вивчення іноземних мов. За півтора-два роки регулярних занять на курсах для дорослих вдається успішно "добити" недовчену в школі англійську або іспанську. Багатьох мам дуже виручає можливість займатися у вечірній час, коли легше прилаштувати дитину.

5. Навчання водінню - подобається жінкам у декретній відпустці відчуття екстріму. Адреналінові струси, неминучі під час осягнення премудростей водіння в умовах мегаполісу, є повною протилежністю спокійному сімейно-домашньому життю, за що і цінуються.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Колір маминого молока: про що він може розказати?

Післяпологовий період | 06:30, 19.01.2026

Білий, жовтий, блакитний, зелений, рожевий, іноді навіть чорний — палітра кольорів подекуди вражає. Але чи варто хвилюватися?

10 продуктів, яких краще уникати під час грудного вигодовування

Післяпологовий період | 06:30, 15.01.2026

Деякі продукти — абсолютно безпечні, інші ж здатні викликати безсонні ночі, кольки чи алергію у немовляти. Видання Tua Saúde розповіло, про продукти, яких варто уникати чи вживати з великою обережністю, щоб не зашкодити здоровʼю малюка.

Чи можна пити алкоголь при грудному вигодовуванні?

Післяпологовий період | 00:30, 12.01.2026

Те, що алкоголь згубно впливає на будь-яку людину, – давно всім відомий факт, який не потребує доказів. Проте деякі матусі час від часу замислюються про вживання алкоголю при грудному вигодовуванні. Одна з основних проблем відмови від алкоголю – трад

Що можна їсти годуючій мамі?

Дієта для мами | 08:30, 11.01.2026

Годуючій мамі варто їсти різноманітний збалансований раціон: нежирне м'ясо, рибу, цільнозернові каші (гречка, вівсянка, рис), кисломолочні продукти (кефір, сир, йогурт), овочі (кабачки, буряк, морква, броколі) та фрукти (яблука, груші, банани). Важли

Як збільшити лактацію в домашніх умовах?

Післяпологовий період | 08:30, 29.12.2025

Лактація – це складний механізм, який залежить від гармонійної роботи гормонів, таких як пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за вироблення молока, а окситоцин допомагає його “виштовхувати” з молочних залоз. Якщо баланс цих гормонів порушуєтьс

Чи правда, що грудне молоко може зникнути різко і безповоротно?

Післяпологовий період | 20:30, 08.12.2025

Важливо розуміти, як взагалі відбувається процес лактації. У ньому беруть участь два гормони: пролактин і окситоцин. Пролактин відповідає за утворення молока, а окситоцин – за виділення з грудей, рух по протоках. І саме завдяки цьому гормону, який ще

Як мамі зрозуміти, що дитині вистачає молока?

Післяпологовий період | 21:30, 26.11.2025

На жаль, малюк не може нам сказати, що вже наситився, тому жінки шукають ознаки в поведінці дитини, той “золотий ключик”, який допоможе зрозуміти, що з малюком все в порядку. Як же зрозуміти, що малюкові вистачає молока? Фахівці виділяють суб’єктивну