Як підготуватися до вагітності?

Якщо пара планує народити дитину, медики наполегливо рекомендують майбутнім батькам заздалегідь планувати вагітність й готуватися до зачаття після обстеження й консультації з лікарем. Гінеколог-ендокринолог Наталя Сіліна розповіла, чому треба планувати вагітність, які обстеження пройти та від чого слід відмовитися, плануючи дитину.

Існує таке поняття як предгравідарна підготовка та предгравідарне консультування (комплекс діагностичних, профілактичних і лікувальних заходів, спрямованих на оцінку стану здоров'я та підготовку статевих партнерів до зачаття.

"Пара вирішує, що хоче народити здорову дитину і вони йдуть на консультацію до гінеколога. А завдання акушера-гінеколога, крім того, щоб допомогти розв’язати цю задачу, ще й у тому, щоб зберегти здоров'я вагітної жінки й мінімізувати ризики, які може принести вагітність і пологи жінці", – розповідає лікарка.

За її словами, вагітність – єдиний природний процес, від якого жінка може померти.

"Тільки в акушерстві існує поняття материнської смертності. Я не лякаю. Підготовка до вагітності підвищує шанси не тільки на народження здорової дитини, а й знижує ймовірність порушення репродуктивного, сексуального та фізичного здоров'я жінки після вагітності та пологів", – наголошує Наталя Сіліна.

Каже: обсяг обстежень можна визначити виключно на прийомі лікаря. Багато що залежить від скарг жінки на момент планування зачаття, її стану здоров'я у цей момент, історії перенесених захворювань, вагітностей та пологів, супутніх захворювань.

Коли пара планує зачаття, найголовніше не перетворювати насолоду один одним під час сексу на "ой, терміново треба, мобільний додаток показує, що у мене овуляція", – каже Наталя Сіліна.

Додає: необхідно відмовитися від алкоголю і куріння, наркотиків. Важливо налагодити сон і засинати не пізніше 24:00. Перед сном бажано відмовитися від гаджетів та перегляду телевізора.

"Виключіть з раціону відверто шкідливі продукти, наприклад, фастфуд, і додайте волоські горіхи. Харчування має бути раціональним, рекомендовано знизити кількість цукру, кофеїну та уважніше ставитися до оброблених харчових продуктів", – радить лікарка.

Наголошує, за час підготовки до вагітності пара може поступово адаптувати свої харчові звички, збільшити споживання овочів, фруктів і зелені, які багаті на клітковину, налагодити вживання корисних жирів і м’яса.

Якщо пара – вегетаріанці, обов'язково треба сказати про це лікареві й гінеколог або андролог підберуть препарати для усунення дефіциту мікроелементів і вітамінів.

"Я давно не рекомендую жінці, яка багато років не їсть м'яса, починати його їсти під час вагітності. Існує безліч якісних залізовмісних препаратів, які допоможуть пройти вагітність легко і безпечно і без м'яса", – каже Наталя Сіліна.

За її словами, режим харчування важливий і для нормалізації ваги, якщо це необхідно. Високий або занадто низький індекс маси тіла пов'язаний не тільки з успіхом зачаття, але і з розвитком вагітності і здоров'ям малюка.

"Особливо важливий пункт – стрес. Саме він здатний негативно впливати на всі системи нашого організму, що абсолютно небажано під час вагітності", – наголошує лікарка.

Рекомендовано почати підготовку за три місяці. Якщо це не перша вагітність, підготовка залежить від того, як протікала і як закінчилася попередня. Важливо проаналізувати, чи не було ускладнень і як їх попередити.

"Якщо спроба не закінчилася пологами, важливо зрозуміти чому, пройти обстеження і лікування, дотримуватися всіх рекомендацій вашого лікаря. Оптимальним науково доведеним проміжком між вагітностями є інтервал не менше двох-трьох років", – розповідає Наталя Сіліна.

Зазначає, що небажано "входити" у вагітність з інфекційними та гострими захворюваннями, або хронічними в стадії загострення. Також існує низка захворювань, за яких протипоказано виношування вагітності через загрозу для життя жінки. Мова про важку ваду серця з порушенням кровообігу або декомпенсовані соматичні захворювання (цукровий діабет).

Додає: променева або хіміотерапія за певних ракових захворювань – тимчасове протипоказання до вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Дослідження з'ясувало зв'язок між віком мами і статтю її дитини

Плануємо дитину | 09:30, 24.07.2025

У жінок, які народжують у більш зрілому віці, виявили підвищену ймовірність мати дітей лише однієї статі.

Медики виянили, чому з віком жінкам важче завагітніти

Плануємо дитину | 12:10, 11.07.2025

З віком здатності клітин до відновлення своєї ДНК знижуються. Тому складніше завагітніти, а ризик генетичних поломок у плода вищий.

Хвороби мами не призводять до аутизму в дітей

Хвороби | 09:30, 10.07.2025

Нові дослідження вчених із NYU Langone Health показали, що більшість хвороб і станів, які виникають у жінок під час вагітності, не впливають безпосередньо на розвиток аутизму в дитини.

Вчені пояснили, як травми дитинства впливають на материнство

Психологія | 06:20, 10.07.2025

Насильство, пережите в дитинстві, може не просто залишити слід на все життя - воно здатне трансформуватися в батьківську жорстокість.

Мінсоцполітики України пропонує збільшити виплати при народженні дитини

Плануємо дитину | 17:00, 09.07.2025

Міністерство соціальної політики України ініціювало зміни в системі державної допомоги при народженні дітей. У підготовленому законопроєкті пропонується збільшити разову виплату до 50 000 гривень за кожного новонародженого. Про це повідомила перша за

Що таке ЕКО і що треба знати майбутнім батькам?

Плануємо дитину | 10:30, 05.07.2025

«Екстракорпоральне запліднення» - те, що відбувається поза організмом майбутньої матері, за її межами. Ще про цей процес кажуть, що він відбувається «в пробірці».

Чому з двома дітьми простіше, ніж з однією?

Сімейні справи | 07:40, 04.07.2025

Мами, які перебувають у другому і наступних декретах, розповідають, що зараз у них набагато більше вільного часу, ніж було в першому. Вони без поспіху встигають пограти та поговорити по душах зі старшими дітьми, вчать з ними уроки, готують їм і чолов