Вживання горіхів підвищує шанси чоловіків на батьківство

Група дослідників знайшла підтвердження тому факту, що додавання в раціон чоловіка горіхів збільшує його шанси на зачаття. Такі висновки були зроблені на основі експериментів групи вчених з університету Universitat Rovira I Virgili (Іспанія). У дослідженнях бралиучасть чоловіки віком від 18 до 35 років. Кількість піддослідних — 119 осіб.

За даними Business Insider, чоловіків розділили на дві групи. Учасники з першої групи додали в свій раціон волоські горіхи, мигдаль і фундук в розмірі 60 г. Друга група ніяких змін до раціону харчування не вносила.

По закінченню двох тижнів були проведені аналізи, згідно з якими у чоловіків, що додавали до звичного раціону харчування горіхи, кількість сперматозоїдів зросла. Така добавка позитивно вплинула на їх медичні показники.

Ще один висновок, який був зроблений на основі аналізу, стосується зменшення кількості пошкоджених сперматозоїдів. У чоловіків, що приймали під час їжі горіхи, ймовірність безпліддя знизилася.

Варто відзначити, що в дослідженні брали участь чоловіки, які мали достатню фертильність сперматозоїдів.

Поки точно не ясно, чи вплине прийом горіхів на людей, у яких є серйозні проблеми із зачаттям.

Незважаючи на це, фахівці відзначають, що раціон харчування чоловіка безпосередньо впливає на якість його сперми. Тому рекомендується окрім горіхів додавати до щоденного раціону продукти, багаті на вітаміни С, Е, цинк; жирні кислоти і т. і.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

У якому віці найкраще народжувати дитину

Плануємо дитину | 01:30, 24.04.2026

Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.

Чи існує «ідеальний вік» для материнства?

Мама | 07:30, 01.04.2026

Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настання вагітності все ж таки є з огляду на певні фізіологічні особливості жіночого організму. Це варто ро

Що робити жінці, якщо чоловік не хоче мати дітей?

Плануємо дитину | 06:30, 22.03.2026

Відповідь на це питання дала відома психологиня і коуч Олена Адамова.

Чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення?

Плануємо дитину | 00:30, 19.03.2026

Євген Комаровський відповів на хвилююче багатьох питання щодо вакцинації: чи можна вагітніти після того, як зробили щеплення.

Чи можливо завагітніти відразу після закінчення менструації?

Плануємо дитину | 08:30, 09.03.2026

Багато жінок вважають, що неможливо зачати дитину відразу після завершення менструації. Це питання часто виникає у жінок, які хочуть уникнути непланованої вагітності, а також тих, які активно планують народження дитини.

Головне покликання жінки в житті — це народити дітей — соцопитування

Сімейні справи | 06:30, 08.03.2026

Головне покликання жінки в житті — це народити дітей. Так вважає 31% українців, — соцопитування.

Як зрозуміти, чи готові ви до народження дитини?

Я вагітна | 01:20, 06.03.2026

Виховання дітей – це велика відповідальність, яка вимагає постійної саморефлексії і праці над собою. Щоб бути готовими до цього важливого етапу у житті, важливо враховувати кілька ключових аспектів.