Як покращити лактацію: 7 народних рецептів

Ти помітила, що кількість молока в грудях зменшилася, не хвилюйся: є багато способів підвищити лактацію.

Горіхове молоко
Для його приготування подрібніть 100 г очищених волоських горіхів і сумішей їх з 25 г цукру, щоб вийшла маса тістоподібної консистенції. Поклади її в кип'ячене молоко (0,5 л), розмішай, настоюй протягом двох годин. Приймай по 1/3 склянки за 20 хвилин до годування малюка. Будь обережна з дозуванням, так як це цілюще зілля може викликати у немовляти алергічну реакцію. Спочатку випий зовсім небагато і простеж, як відреагує організм малюка на нововведення в твоєму раціоні. Якщо на тілі немовляти не з'явиться висипань, значить, все добре.
 
Трав'яний чай
Щоб підсилити лактацію, візьми по 1 ст. л. меліси, кропиви і материнки. Залий двома склянками окропу 1 ст. л. цієї суміші. Дай напою настоятися в термосі протягом 2-3 годин. Пий такий трав'яний відвар приблизно по ½ склянки 2 рази на день.
 
Відвар кмину
Насіння кмину (10 г) залий 500 мл води і вари на слабкому вогні протягом 5-10 хвилин. Проціди відвар, додай 50 г цукру і сік середнього лайма. Приймай такий напій по півсклянки 2-3 рази на добу.
 
Настій з насіння кропу
Посилити лактацію допоможе настій з насіння кропу. Залий 1 ст. л. сухого насіння кропу склянкою окропу і потримай в термосі 2 години. Проціди. Пий напій по 1-2 ст. л. 3-6 разів на добу.
 
Терта морква з молоком
У склянку покласти 3-4 ст. л. тертої моркви, залити молоком (або вершками) і пити по склянці 2-3 рази на день. Увечері в напій можна додати 1-2 ч. л. меду - для зняття нервової напруги та хорошого нічного сну.
 
Настій з листя кропиви
1ст. л. сухого листя залий склянкою окропу. Наполягаю в термосі 1 годину, процідити. Приймай по 1 ст. л. 3 рази на день за півгодини до їди.
 
Корисний десерт
Щоб збільшити кількість молока, візьми 100 г кураги, 100 г родзинок, 100 г інжиру, 1 склянка волоських горіхів. Все перемели і змішай з 100 г меду і 100 г вершкового масла. Вживай по 1 ст. л. за 15-20 хв до годування. Уважно стеж за реакцією дитини: можлива алергія.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Хурма підвищує імунітет, покращує настрій і знижує стрес - чудовий осінній антидепресант

Харчування | 19:30, 11.11.2025

У холодну пору року кожен думає про те, що включити у раціон, аби допомогти організму протистояти різним вірусам і хворобам, які особливо загострюються восени.

Як вберегти себе і дитину від хвороб восени?

Хвороби | 23:30, 07.11.2025

На 100% застрахувати себе і свою сім’ю від вірусних та бактеріальних захворювань при зміні сезонів не вийде. Проте ризик захворіти можна звести до мінімуму. Розповідаємо як.

Як лікувати кашель у немовлят?

Немовля | 21:30, 03.11.2025

Педіатриня Катерина Погорєлова не рекомендує лікувати сухий чи вологий кашель самостійно, адже він є захисною реакцією організму та може мати різні причини.

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як і коли українцям віком 40+ нараховуватимуть виплату на проходження чекапу?

Здоров'я | 20:30, 31.10.2025

З 1 січня 2026 року українцям віком понад 40 років нараховуватимуть кошти для проходження профілактичного медичного огляду. Як це працюватиме та як отримати гроші? Відповіді надав міністр охорони здоров’я України Віктор Ляшко.