Три цілющі напої від кашлю і ГРВІ

При прояві перших симптомів ГРВІ рекомендується вживати багато рідини, так як напої очищають організм і допомагають вивести токсини. Медики радять три найбільш популярних напої, що застосовуються при застуді. Їх можна комбінувати і чергувати для досягнення більшого ефекту.

Теплий чай з медом, імбиром і лимоном
Класичний рецепт для профілактики захворювань ГРВІ. До складу меду входить велика кількість глюкози, яка заповнює енергію людського організму. Імбир і лимон містять багато вітаміну С та інших корисних мікроелементів, які надають протизапальний ефект і піднімають імунітет. Імбир додатково допомагає вивести мокроту.

Дані інгредієнти додають в рівних частках, приблизно, по чайній ложці кожного на кружку чаю.

Журавлинний морс з імбиром
Напій має відмінний оздоровчий ефект при застуді. В якості основного інгредієнта можна взяти як журавлину, так і брусницю. Для посилення ефекту їх можна змішати.

Напій допомагає підвищити імунітет, а антиоксиданти, що містяться в ягодах, володіють протизапальними властивостями. Трохи імбиру в складі також збільшують позитивний ефект.

Напій вживають в теплому стані. Додатково можна додати ложку меду для збільшення ефекту, при цьому цукровий пісок можна не використовувати.

Пряжене молоко і вершкове масло
Один з найпопулярніших і дієвих рецептів від ГРВІ. Багато людей пам'ятають цей смак ще з дитячих років. Замість вершкового масла можна додати мед або жир тваринного походження.

Користь від вживання топленого молока доведена медициною, так як позитивно впливає на зняття больових відчуттів в горлі.

Молоко розігрівають до температури 55-60 градусів, знімають з вогню і додають масло і мед, які починають повільно розчинятися в напої.

Додатково можна додати трохи цілющих трав в перемеленої вигляді. Тут відмінно підійдуть: материнка, шавлія, ромашка і квітки липи. Ці компоненти плідно впливають на організм і сприяють усуненню больових відчуттів в горлі, а також першіння.

Пряжене молоко допомагає позбутися від кашлю. Вершкового масла в напої повинно бути не більше однієї ложки на кухоль молока.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Синдром сухого ока у дітей цифрової епохи: приховані загрози екранного часу

Хвороби | 00:30, 26.06.2026

Сучасні діти проводять перед екранами гаджетів значну частину дня. Це призвело до різкого омолодження синдрому сухого ока, який раніше вважався хворобою дорослих. Коли дитина дивиться на монітор, частота кліпання знижується майже втричі. Слізна плівк

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

Алергія | 01:20, 13.06.2026

З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.