Як перестати ревнувати?

Ревнощі забавні тільки у водевілях і комедійних фільмах. У реальності вони можуть стати джерелом серйозних неприємностей. Як же позбутися цієї здатності ревнувати?

Після неодноразових спроб зрозуміти їх природу, італійські вчені заявили, що всьому виною відхилення в психіці. Не будемо такі категоричні і обмежимося рекомендаціями, як перемогти ревнощі (інакше доведеться визнати, що більшість наших співгромадян психічно не здорові). Отже, що робити, якщо ти помічаєш, як твої ревнощі з милих тараканчиків перетворюється на моторошну поведінку?

Тобі слід розуміти, що ревнощі — це один із проявів невпевненості в собі. Проектуючи цю невпевненість на партнерку, ти приписуєш їй свої таємні бажання і гріхи. Якщо фактів зради немає, а ревнощі гризуть все сильніше, можливо ти просто шукаєш спосіб виправдати своє бажання «сходити на ліво». Правильна розстановка пріоритетів допоможе розібратися з незадоволеною потребою. Тобто ти або все-таки зміниш кохані, або усвідомлено відмовишся від цієї можливості.

Ревнощі — вірний спосіб змусити партнера до зради. Постійні закиди в тому, чого твоя дівчина не скоювала, можуть привести її до думки, що краще вже хай буде привід. Також вона може піти на цей крок з протесту проти спроб обмежувати її свободу. Ти ж не хочеш цього? Тоді визнай її право на якісь моменти в особистому житті, без твоєї участі. Адже тобі зовсім не обов’язково бути присутнім на всіх її зустрічах з подругами.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: 10 претензій від чоловіків жінкам

Тобі необхідно знизити ступінь емоційної залежності від партнера
Можливо, твої ревнощі викликані професійною успішністю або ефектною зовнішністю коханої людини. Тоді це почуття просто похідне від заздрості. Краще використовуй свою надлишкову енергію для самореалізації. Розвивай в собі ті якості, за які тебе полюбили. Заодно, не погано б дізнатися, що це за якості. Адже ваші думки з цього приводу можуть не збігатися.

Будьте чесні у відносинах
Як перемогти ревнощі, не маючи доказів невинності коханої? Якщо у тебе з’явилися сумніви в її вірності, обговори їх з нею. Не треба боятися. Найстрашніше, що може трапитися це розставання. Повір це краще, ніж мучитися здогадками і переводити її і себе. Найчастіше у відвертій розмові з’ясовується, що причини для ревнощів надумані і викликані непорозумінням або випадковим збігом обставин.

Підніми самооцінку
Однією з причин ревнощів може бути нерозуміння того, як можна любити такого нічим не видатного «середнячка». Поки ти не зрозумієш, що гідний любові — не заспокоїшся. Постійні пошуки підступу й користі у взаєминах до добра не приведуть. Відстоюй свої права і рівне партнерство у відносинах. Так ти будеш впевнений, що тебе не використовують для досягнення своїх цілей. Переставши принижено підтакувати, ти заслужиш повагу партнерки і виключиш привід відчувати себе негідним.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Сурогатні матері мають на 40% більший ризик розвитку психічних захворювань

Плануємо дитину | 19:40, 23.10.2025

Сурогатні матері мають більший ризик виникнення психічних захворювань під час та після вагітності, ніж жінки, які виношують власних дітей. Таких висновків дійшли канадські вчені у дослідженні, опублікованому в науковому журналі Jama Network Open.

Погане психічне здоров'я батька може зашкодити розвитку дитини

Тато | 19:00, 23.10.2025

Здоров’я та гарне самопочуття дитини – особливо в перші місяці життя – багато в чому залежить від матері. Тепер науковці виявили, що психічний стан батька також може значно впливати на розвиток малюка. Зокрема симптоми або діагноз депресії тривоги, ї

Чому сімейні пари часто мають однакові психічні діагнози?

Сімейні справи | 18:30, 23.10.2025

Люди із психічними розладами частіше одружуються та створюють сім’ї з партнерами, які мають такий самий діагноз або схожі проблеми зі здоров’ям. І ця закономірність спостерігається в різних культурах та поколіннях.

Як нерівність у суспільстві впливає на мозок і психіку дітей?

Дитина | 22:30, 21.10.2025

Високий рівень соціальної нерівності в суспільстві може впливати структуру мозку в дітей і призвести до погіршення психічного здоров’я. Водночас ці зміни не залежать від добробуту їхніх власних сімей. Про це йдеться у новому дослідженні вчених з Вели

Чому ми позбавляємо дітей кольорів і називаємо це стилем?

Сімейні справи | 08:30, 20.10.2025

У якої дитячий куточок витриманий в молочно-кавових пастельних тонах. Все таке ідеально-охайне і без жодної пилинки. В куточку рівненько стоять кілька дерев’яних іграшок, без натяку на яскраві вкраплення. Аж зривається з язика: "наче в рекламі". Та ч

У кого краща пам'ять: у чоловіків чи у жінок?

Психологія | 06:20, 16.10.2025

Спроба визначити, у кого краще розвинена пам’ять – у чоловіків чи у жінок, завжди викликає цікавість та обговорення. Ця тема стала предметом численних досліджень та суперечок. Давайте розглянемо різні аспекти пам’яті та спробуємо визначити, чи існує

Песимісти живуть довше?

Здоров'я | 01:20, 16.10.2025

Коли йдеться про філософію життя, багато з нас чули вислів “дивися на світ крізь рожеві окуляри”. Та чи може це висловлювання вплинути на твою тривалість життя? Сучасні дослідження підняли питання про те, чи дійсно песимісти мають шанси на довголіття