Візьми блокнот і ручку, сядь за стіл, завари чаю або відправся до панорамного вікна в найближчій кав'ярні і виплесни на папір всі свої думки.
... дихай
Якщо хвилинка скорботи застала тебе зненацька де-небудь на робочому місці, і ти відчуваєш, що ось-ось розревешся, просто глибоко вдихни, порахуй до семи і повільно видихни. Ця нехитра процедура допомагає переключити мозок, зберігає сухість твоєї репутації і туш на віях.
...прийми таблетку
Звучить трохи дивно, але вчені з університету Кентуккі виявили, що активні компоненти парацетамолу допомагають послабити душевний біль, пов'язаний з розставанням. Тому в якості реанімаційної допомоги випий таблетку, яку зазвичай п'єш при головному болю чи застуді. Ненадовго відчуття горя повинно притупитися.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як розповісти дитині про секс
...сходи до спортзалу
Повір, це краще, ніж жувати пломбір перед телевізором. По-перше, так ти швидше прийдеш у форму і зможеш знову стати привабливою для інших чоловіків, а по-друге, тренування допоможуть тобі позбавитися від стресу. Адже під час інтенсивних фізичних навантажень організм виділяє серотонін − гормон щастя, і ти на якийсь час зможеш відволіктися від наболілого.
...позбався онлайн-артефактів
І перестань по 100 разів на день заходити на його сторінку в соціальних мережах. Не потрібно вистежувати, з ким він гуляє і о котрій оновив фотографію обкладинки. Це тобі ні до чого. Видали колишнього з "друзів", позбався всіх нагадувань про його існування і взагалі − піди ненадовго в оффлайн. Ти, напевно, й забула, який прекрасний світ поза веб-сторінками. Сходи з подружками в кіно, на каток або купи пару нових туфель. Настрій гарантовано підніметься.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: стосунки, брехня, зрада, відносини, сварки, проблеми, чоловік, жінка, психологія, розлучення
Цікаво також:
Новини по темі
Віруючі люди отримують більше задоволення від сексу - дослідження
Секс | 01:20, 25.04.2024
5 ознак, що ваші стосунки приречені
Сімейні справи | 00:30, 25.04.2024
Щоб бути щасливими у шлюбі, не обов'язково сходитися характерами - психологи
Сімейні справи | 06:20, 24.04.2024
Вчені: Людям цікавіше дивитися телевізор, ніж займатися сексом
Секс | 00:30, 24.04.2024
Як швидко забути свого колишнього?
Мама | 10:30, 23.04.2024
Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи
Психологія | 09:30, 23.04.2024
Вчені виявили, що стрес і самотність вкорочують життя
Психологія | 12:10, 17.04.2024