Чому інтровертизм - це корисно для здоров'я

Adoption
Date
  • 2620 Переглядів
Нерідко інтроверти заздрять життєлюбності і соціальним навичкам екстравертів. Але виявляється, у інтровертів теж є ряд переваг.
6833_6328.jpg (169.14 Kb)


Інтроверти менше схильні до ожиріння
 
Інтроверти вміють прислухатися до внутрішніх сигналів, що допомагає уникнути переїдання, тоді як екстраверти частіше відчувають зовнішні сигнали. Дослідники з Cornell Food and Brand Lab провели експеримент, під час якого дітям дозволили самостійно визначити свою порцію сніданку. В результаті екстраверти поклали в тарілку на 33% більше їжі, ніж інтроверти. Виявляється, вони керувалися не своїми відчуттями голоду, а розміром тарілки.
 
Інтроверти більше сплять
 
Так як екстраверти перебувають в постійному русі, вони часто жертвують повноцінним сном заради нових соціальних зв'язків, спілкування і вечірок. Цікаво, що вся справа не тільки в частоті цих тусовок - певні ділянки головного мозку змушують їх бути в повній готовності, а вранці і протягом наступного дня відчувати себе розбитими. Тоді як інтроверти мають імунітет до таких ситуацій. Маючи високий рівень активності кори головного мозку, на збудження, що відбувається в цих областях мозку, соціальна ситуація не впливає.
 
Інтроверти краще себе почувають
 
Саме через високого рівня активності мозку інтроверти дуже чутливі до зовнішніх подразників, тому вони і можуть бути пригніченими в певних ситуаціях. Але така чутливість буває і корисна, вона допомагає краще розуміти себе, свої психологічні і фізіологічні потреби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: психологія, інтроверти, користь


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний с

    Як реагувати батькам, якщо дідусь і бабуся не хочуть проводити час з внуками?

    Сімейні справи | 01:20, 12.04.2026

    Батькам буває дуже боляче та прикро, коли найрідніші люди — дідусь і бабуся — не виявляють бажання спілкуватися з онуками. У суспільстві живе міцний стереотип, що старше покоління має з радістю забирати дітей на вихідні чи канікули. Коли реальність н

    Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором усп

    Чоловіки, які слухають своїх дружин, - найуспішніші

    Тато | 08:30, 11.04.2026

    Дослідження в галузі соціальної психології, включаючи роботи відомого доктора Джона Готтмана, показують, що «прийняття впливу» є важливим фактором успіху - особливо якщо дивитися глибше, через призму стану нервової системи та рівня стресу.

    Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині па

    Пари, які вміють жартувати один з одного, щасливіші - дослідження

    Сімейні справи | 07:30, 11.04.2026

    Дані, опубліковані в Journal of Research in Personality, а також дослідження, проведені вченими з University of Kansas, показують - гумор всередині пари напряму пов’язаний з вищим рівнем задоволеності стосунками і емоційної близькості, особливо коли

    Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижуєть

    Обійми знижують стрес і піднімають імунітет - дослідження

    Сімейні справи | 01:20, 11.04.2026

    Фізична близькість, така як обійми чи ніжні дотики, запускає в організмі процеси, які напряму впливають на нервову систему. У момент контакту знижується рівень кортизолу - гормону стресу, який накопичується через постійну напругу, переживання і внутр

    Це цілком нормальна ситуація, хоча про неї не прийнято говорити голосно. Підлітковий вік — це період

    Що робити батькам, якщо їх дратує дитина-підліток?

    Сімейні справи | 00:30, 10.04.2026

    Це цілком нормальна ситуація, хоча про неї не прийнято говорити голосно. Підлітковий вік — це період "великого розриву", коли дитина намагається стати окремою особистістю, часто через суперечки та знецінення батьків. Ось короткий план дій, як зберегт

    Агресія дитини у відповідь на допомогу — це зазвичай захисна реакція. Дитина відчуває провину, сором або страх бути «недостатньо хорошою», і виплескує

    Як реагувати батькам, якщо дитина агресивно сприймає будь-які спроби їй допомогти?

    Сімейні справи | 19:30, 09.04.2026

    Агресія дитини у відповідь на допомогу — це зазвичай захисна реакція. Дитина відчуває провину, сором або страх бути «недостатньо хорошою», і виплескує ці почуття назовні, щоб відгородитися від болю. Ось стратегія для батьків, як поводитися в такі мом

    Коли підліток закривається, звичні запитання «Як справи?» або «Що в школі?» зазвичай отримують коротке «нормально». Щоб розтопити цей лід, спробуйте з

    Поради для батьків, як почати розмову, коли дитина «мовчить»?

    Сімейні справи | 00:30, 07.04.2026

    Коли підліток закривається, звичні запитання «Як справи?» або «Що в школі?» зазвичай отримують коротке «нормально». Щоб розтопити цей лід, спробуйте змінити тактику.

    Коментарі до новини